Upute za galon Master Očistite

Master Cleanse je detoksifikacijska dijeta namijenjena za čišćenje tijela toksina i brzi gubitak težine. Ovaj detox zahtijeva jednostavne sastojke i obavlja se u trajanju od 10 ili manje dana. Master Cleanse također se naziva limunadna dijeta i već desetljećima je popularna, a nakon toga je 1940. godine razvio Stanley Burroughs kao lijek protiv čira na želucu. Iako ova detoksikacijska dijeta široko koristi za postizanje različitih ishoda, Zaklada Nemours ukazuje na gubitak tjelesne mase na prehrani ove vrste ne može se dogoditi dugoročno. Osim toga, ako imate zdravstvene probleme kao što su dijabetes ili srčani uvjeti, ne preporučujemo vam da isprobate prehranu ovog obrasca. Posavjetujte se s liječnikom kako biste razgovarali o korištenju Master Cleanse programa.

Video dana

Korak 1

Napunite polovicu galonskog vrča s destiliranom vodom. Očistite čašu od galona prije punjenja svježom, destiliranom vodom. U početku napunite vrh galona na pola, ostavljajući mjesta za svoje sastojke. Voda od galona će imati 128 oz. svog gospodara Očistite smjesu, koja je jednaka 16 8 oz. čaše detox pića.

Korak 2

Stisnite svježe limune. Koristite sokovnik ili ručno iscijedite svježe, neprilagođene limune. Trebat će vam osam do deset srednjih limuna da biste dobili točnu količinu sokova za svoj galon Master Cleanse. Nakon juicing svježeg limuna, izmjerite dvije šalice ili 32 žlice. sok od limuna. Dodajte sok od limuna u vašu vodu napunjenu u galonu.

Korak 3

Dodajte javorov sirup. Stavite dvije šalice gradešeg javorovog sirupa u svoju galonsku smjesu. Provjerite koristite li tamni, čisti sirupni sir, jer sadrži više hranjivih tvari nego sirup od palačinke, napominje CalorieLab online.

Korak 4

Pomiješajte papar u svom piću. Mjera 1. 5 do 2 tsp. u prahu od paprene sline i stavite ovo u smjesu. Cayenne potiče probavu i povećava protok krvi u tijelu. Korištenje cayenne daje začinjenom rubu okus vaše mješavine pa pokušajte ne pretjerati u sezoni.

Korak 5

Tresti smjesu. Nakon što dodate sve sastojke u posudu za galon, čvrsto stavite poklopac na posudicu i potresite smjesu. Zamrzavanje može biti u frižideru između upotrebe. Prije nego što svaku uporabu protresite vrč. Koristite svu smjesu prije nego što napravite veći dio izrade u istom vrču, za nadolazeće dane.

Što vam je potrebno

• Gallon
• 10 svježeg limuna
• Cayenne papar u prahu
• Grade B Sirup sirupa
• Mjerne žlice
• Destilirana voda

Savjeti

• prosječni majstor očistiti dijeteri piće od šest do 12 8 oz. čaše izrade po danu. Odlučite koliko pića trebate dnevno na temelju vaših potreba za kalorijama i ukupnih ciljeva detoxije.Koristite destiliranu ili čistu vodu za najbolje rezultate. Pijte čistu vodu između vašeg detoksika.

Upozorenja

• Nemojte započeti Master Cleanse prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom o pitanjima sigurnosti. Nemojte prekoračiti Master Cleanse dijetu u posljednjih 10 dana bez pristanka liječnika.