Kako spriječiti pojavu hladnoće od stvaranja

Hladne čireve su infektivni klasteri lezija koje su uzrokovane virusom herpes simplex 1, prema Mayo Clinic. Ako ste imali hladno čireve, možda ćete primijetiti da je hladno boluje nekoliko dana prije nego što je možete vidjeti. Iako ne postoji način da potpuno spriječite hladno čireve ili da se hladnoćno odstrani kad se već formira, možda ćete morati poduzeti neke korake kako biste smanjili rizik od pojave izbijanja i ograničili duljinu izbijanja.

Video dana

Korak 1

Spavati noću i primjenjivati ​​sunblock tijekom dana. Ne uzimajući dovoljno snage i trošiti previše vremena na sunce bez korištenja sunčevih blokada su dva uobičajena čimbenika prehlade, jer oni uzrokuju nepotrebni stres vašem tijelu, prema Mayo Clinic. Nastojte osvježiti oko osam sati sna i osjetiti osvježenje ujutro i primijeniti širok spektar krema za sunčanje od SPF 15 ili više 30 minuta prije nego što krenete na otvorenom.

Korak 2

Prepoznajte znakove upozorenja na bolnu bolnu bol. Bol i trnci u zahvaćenom području najčešće prethode hladno nabrekli blisteri za jedan ili dva dana, prema Mayo Clinic. Izvan usta kao što su usne, brada i unutarnje nosnice najčešća su mjesta gdje možete očekivati ​​erupciju hladnih čireva, prema MedlinePlus-u.

Korak 3

Pitajte svog liječnika o oralnim antivirusnim lijekovima. Vi svibanj biti u mogućnosti smanjiti neke bolove i skratiti trajanje epidemije, ako uzimate oralne lijekove kao što su Valtrex ili Zorivax čim osjetite znakove upale hladnoće, prema Mayo Clinic.

Korak 4

Držite ruke od hladnoće. Možda ćete završiti širenje virusa na druge dijelove tijela ako odaberete ili iscijedite hladno bol, a zatim dodirnete otvorenu ranu ili sluznicu poput usta, nosa ili vagine, upozorava KidsHealth, dio zaklade Nemours.

Korak 5

Često prati ruke. Iako ne biste trebali nered s aktivnim hladnoćama, možete slučajno dodirnuti i povećati rizik od širenja virusa i oštećenja osjetljivih područja vašeg tijela, poput vaših očiju. Oprati ruke svaki put kad mislite da ste možda dotaknuli vašu hladnoću i dosljedno ih operite tijekom dana.

Što trebate

• Sunblock, širok spektar, SPF 15 ili više
• Sapun
• Voda

Savjeti

• Pogledajte svog liječnika ako se vaša čireva ne liječe unutar tjedan dana 10 dana ako često imate hladno čireve, ako imate zdravstveni problem koji je oslabio vaš imunološki sustav ili ako primijetite simptome kao što su vrućica, gnoj i crvenilo, preporučuje KidsHealth.