Kako održavati zdravu vaginalnu pH ravnotežu
Sadržaj:
Normalni pH vagine je 4, 5 ili manje, što je na niskoj ili kiseloj strani pH spektra. Ovaj nizak pH pomaže u održavanju zdravog ravnoteže kvasca i bakterija koje normalno žive u vagini. Ako se povećava vaginalni pH, normalna ravnoteža organizama može biti uzrujana, što rezultira upalom poznatom kao vaginitis. Simptomi visokog vaginalnog pH koji uzrokuju vaginitis uključuju iritaciju, neuobičajeno pražnjenje ili miris. Liječnik može testirati vaginalni pH pomoću pH test trake, ili možete koristiti home vaginalni pH test. Određene smjernice higijene i seksualne prakse mogu pomoći u održavanju zdravog vaginalnog pH.
Video dana
Korak 1
Očistite stidnicu jednostavnom, toplom vodom. Ako koristite sapun, odaberite blagu sapun, poput sapuna bez glicerina bez parfema.
Korak 2
Promijenite tampone i higijenske napitke često tijekom menstruacije. PH krvi je 7,4, što je znatno više od pH vagine. Izlaganje vagine produženoj upotrebi tampona i jastučića može dovesti do vaginitis.
Korak 3
Koristite kondom tijekom spolnog odnosa. S pH od 7. 1 do 8, sjeme je mnogo alkalnije ili bazičnije od vagine. Zbog toga, sjeme može promijeniti normalni vaginalni pH.
Korak 4
Suzdržite se od doušenja. To može poremetiti normalni vaginalni pH i dovesti do vaginitis.
Upozorenja
- Iako je abnormalno visok vaginalni pH često znak vaginitis, također može ukazivati na prisutnost spolno prenosivih bolesti, nedostatak estrogena u menopauzi ili trudnoći. Ako mislite da imate abnormalni vaginalni pH, ili imate bilo kakve simptome vaginitis, uključujući spaljivanje, svrbež ili neuobičajeni iscjedak ili miris, posavjetujte se s liječnikom. Negativan rezultat na pH testu još uvijek može ukazivati na prisutnost infekcije kvasca ili drugog uzroka iritacije, stoga je najbolje da vaš liječnik tumači rezultate.
