Kako brzo mršaviti melasa i limuna

Limun i melasa dio su prehlade koja se zove Master Cleanse ili Lemonade Diet. Kombinacija limuna i melasa je metoda za koju se vjeruje da će vam pomoći da izgubite težinu, povećate energiju i detoksifikirate tijelo, primjećuje Sveučilište Southern California. Smjesa se konzumira umjesto hrane 10 do 40 dana kako bi vam pomogao u postizanju željene težine. Ključ za održavanje težine je postepeno uvođenje zdrave čvrste hrane natrag u vašu prehranu.

Video dana

Korak 1

Posavjetujte se s liječnikom prije početka prehrane s limunom i melasa. Zamolite svog liječnika o bilo kakvim rizicima ili komplikacijama koje su uključene u post.

Korak 2

Pomiješajte 2 žlice. sok od limuna, 2 žlice. melasa i prstohvat od paprika s cayenne 10 oz. pročišćena voda. Pijte limun i melas mješavinu šest do 12 puta dnevno ili kad god budete gladni. Izbjegavajte čvrstu hranu tijekom trajanja čišćenja.

Korak 3

Uzmite laksativ svakog jutra ili popravite slanu vodu. Kombinirajte 2 žlice. organske morske soli s 1 litrom pročišćene vode. Očekujte da se smjesa radi unutar jednog sata od konzumiranja.

Korak 4

Piti puno vode tijekom dana da ostane hidratiziran. Držite litarsku posudu s vama u svakom trenutku.

Korak 5

Prijelaz polako natrag na cijelu hranu nakon završetka očistiti. Držite se zdrave prirodne hrane kao što su voće, povrće, riba, piletina i cjelovite žitarice kako biste zadržali težinu. Izbjegavajte prerađenu hranu koja može uzrokovati debljanje. Oduprijeti se nagonu nakon čišćenja kako bi se izbjegao brz dobitak težine.

Upozorenja

• Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja detox dijeta za gubitak težine. Odmah se javite svom liječniku ako imate komplikacija.