Kako povećati feromone

Ljudski feromoni su kemikalije u tijelu koje stvaraju prirodan miris koji privlači pojedince suprotnog spola jedni drugima. Češće se naziva kemijska atrakcija između dvije osobe, muškarci i žene daju različite feromone. Neki ljudi proizvode veću količinu tih kemikalija, što može biti razlog zašto oni nastoje privući više obožavatelja. Budući da se čini da postoji veza između ženskih feromona i muških razina testosterona, povećanje testosterona može biti tajna.

Video dana

Korak 1

Vježba za podizanje razina testosterona. Izvršite vježbe s težinom koja se fokusiraju na rad velikih mišićnih skupina. Imajte na umu da je korisnije učiniti manje ponavljanja podizanjem težije težine. Znoj koji izlučite kroz pore omogućuju vam i prirodne feromone vašeg tijela nad vašom kožom.

Korak 2

Jedi hranu visoko u ciniku. Mineral ne samo da povećava razinu testosterona nego također povećava plodnost muškaraca. Na vrhu popisa nalaze se kamenice, školjke, pšenična klica i pšenična pšenica. Tijelo ne može sam proizvesti cink, stoga ga morate dobiti iz izvora hrane. Crveno meso, mršavo svinjsko meso, piletina, kikirikija, jaja, jogurt, mlijeko i sirevi su ostali prehrambeni izvori koji su umjereni u ciniku. Ključ je jesti hranu niske masti, visoko proteinske hrane.

Korak 3

Uzmite dodatke za cink kako biste pomogli tijelu da proizvede više testosterona. Dodatak cinka u malim dozama može biti koristan. Međutim, ako uzimate previše, možda ćete imati nuspojave poput nedostatka bakra, smanjenog imunološkog sustava ili smanjenja dobrih razina kolesterola. Trebali biste uzimati najviše 15 mg cink dnevno uz preporučeni dnevni dodatak od 11 mg za muškarce.

Korak 4

Kupujte toplom vodom i bez sapuna. Koristite eterična ulja od sandalovine umjesto deodoranta za ubijanje bakterija koje mogu dovesti do lošeg mirisa tijela. Održavajte dobru higijenu, ali ne pretjerujte. Tušanje ili kupanje manje često i manje snažno ispire manje feromonih tijela.

Korak 5

Dobar noćni san. Ako izgubite spavanje, proizvodnja testosterona usporava, uzrokujući da izgubite libido.