Kako da rastu kosu na mom činu
Sadržaj:
Žene i muškarci podjednako se bave gubitkom kose. Obrnute hairlines i full frontal baldness čine vaše čelo veći i može postati veća zabrinutost kada se ponovni rast ne dogodi. Uzroci sporog ponovnog rasta i gubitka kose mogu se pripisati genetici, stanjima kao što su alopecija areata i neprikladna praksa za njegu. Bez obzira na razlog vašeg gubitka kose, važno je konzultirati ovlaštenog dermatologa ili liječnika kako biste utvrdili može li se kriviti i neki medicinski uvjeti ili nedostatak prehrane.
Video dana
Korak 1
Konzumirajte dvije 3 do 4 oz. - namještanje slabih bjelančevina dnevno, sugerira "Liječnička knjiga kućnih lijekova". Naše tijelo zahtijeva protein, kako bi kosa mogla pravilno rasti. Riba i perad su idealni izvori mršavih bjelančevina i osigurat će vam hranjive tvari potrebne za rast kose.
Korak 2
Jedite hranu bogatu željezom kao što su crveno meso, zeleno lisnato povrće i suho voće. Hrana bogata željezom također je bitna za zdrav rast dlake, kao i sprečavanje daljnjeg gubitka kose. Potrošite jedan obrok od dvije različite hrane bogate željezom dnevno.
Korak 3
Nosite kosu u labavim stilovima kako biste izbjegli povlačenje i uništavanje folikula dlake. Prema MayoClinic. com, stres na vašu kosu samo će promovirati gubitak kose i spriječiti ponovno rast. Dopustite da vaša kosa slobodno objesi što je više moguće.
Korak 4
Nanosite minoksidil losion jednom dnevno na svoje čelo kako biste promovirali rast kose. Minoksidil losioni stimuliraju rast kose u vašim folikulima i sprečavaju daljnji gubitak kose. Ta mogućnost liječenja možda neće raditi u svima.
Korak 5
Pripravite nježnu njegu kada rastu kosu. Liječenje vaše kose s ekstremnom pažnjom ne samo da može usporiti gubitak kose, već će vam također pomoći da vratite ono što ste već izgubili. Šamponiranje jednom dnevno s blagim šamponom i dopuštajući da kosa na suhom zraku će spriječiti oštećenje topline i oštre kemijske štete od deterdženata za šampon.
