Kako se izliječiti masna kiselina
Sadržaj:
Mokraćna kiselina je otpad proizveden kada tijelo razgrađuje tvari, poput purina, iz hrane. Klinika Mayo. com pokazuje da se mokraćna kiselina normalno prenosi u krvi, prolazi kroz bubrege i izlučuje se u mokraći. Hyperuricemia, ili visoka razina mokraćne kiseline, nastaje kada se koncentracija urina u vodi raste u krvi. Nekoliko čimbenika doprinosi razvoju visoke mokraćne kiseline, kao što su visoke razine spojeva koji sadrže dušik, ili purine, koji se nakupljaju brže nego što se mogu eliminirati, slabo funkcioniranje bubrega i već postojećih medicinskih stanja. Simptomi hiperuricemije uključuju umor, upalu zglobova kao što je giht, ili stvaranje bubrežnih kamenaca. Dietne promjene mogu pomoći u stvrdnjavanju visoke mokraćne kiseline. Međutim, u slučaju ometanja simptoma, posavjetujte se s liječnikom kako biste provjerili razinu mokraćne kiseline i odredili najbolji tretman za temeljni uzrok hiperuricemije.
Video dana
Korak 1
Pijte više vode i manje kofeina ili alkohola. Klinika Mayo. com primjećuje da visoke koncentracije mokraćne kiseline mogu biti posljedica pretjerane uporabe alkohola i kofeina. Alkohol i kofein promoviraju proizvodnju purina, što pridonosi povećanju mokraćne kiseline u krvi. Piti pića iz citrusa, kao što su limunada ili sok od naranče, mogu smanjiti razinu mokraćne kiseline u slučaju bubrežnih kamenaca iz tih izvora; međutim, konzultirajte s liječnikom kako biste utvrdili vrstu kamena. Nacionalni podaci o bubrezima i urološkim bolestima upućuju na puno vode za ispiranje mokraćne kiseline i sprečavanje formiranja kamenca mokraćne kiseline.
Korak 2
Prestanite jesti purine opterećene životinjske bjelančevine. Purini su prirodne supstance koje se nalaze u većini namirnica koje se razgrađuju u tijelu da bi nastale mokraćnu kiselinu. Mala količina hrane sadrži velike koncentracije purina kao što su orgulje, haringa i srdele. Zaklada George Mateljan napominje da se razine visokih purina nalaze u anvama, slaninu i šparogama.
Korak 3
Jedite malo dijeta natrija i prerađene hrane. Sol je napravljena od natrija i višak potrošnje natrija nosi rizik da uzrokuje porast mokraćne kiseline i oksalata, što dovodi do stvaranja kamenca bubrega, napominje Cleveland Clinic. MedlinePlus pokazuje da slijedite zdrav plan prehrane, kao što su dijetalni pristupi za zaustavljanje hipertenzije ili DASH dijetu, ima dodatnu korist smanjenja ili sprečavanja visokih razina mokraćne kiseline. DASH dijeta naglašava zdraviju prehranu, nisku količinu natrija i konzumaciju svježe hrane kako bi se spriječilo nakupljanje purina.
Korak 4
Uzmite lijekove prema uputama. U slučaju da trebate lijekove za visoku razinu mokraćne kiseline slijedite propisane upute liječnika. Uricosurtički lijekovi s natrijevim bikarbonatom, blokiraju reapsorpciju urata kako bi se spriječilo povećanje razine guahne kiseline, napominje Chemocare.
Savjeti
- Hrana niska u purinu uključuje mlijeko, salatu i zeleno povrće.
Upozorenja
- Doplate koje sadrže vitamin C ili D mogu povećati rizik nastanka bubrežnih kamenaca i podići razinu mokraćne kiseline, prema Nacionalnom informacijskom centru za bubrežne bolesti i bolesti uroloških bolesti.
