Koliko kalorija po grožđini?

Slike grčke mitologije često opisuju božanstva na grozdovima grožđa. Slatki plodovi su bili dostojni bogovima zbog dobrog razloga. Grožđe su odličan izvor kalija, kalcija i vitamina A. Sokovi su također ukusna, niskokalorična hrana u vašoj dnevnoj prehrani.

Videozapis dana

Kalorije po vrsti

Crveno ili zeleno, bez sjemenki, europski tip grožđa ima 3 kalorije po grožđu. Američki slip-skin grožđe ima 2 kalorije, a muskadin grožđe ima 3 kalorije po plodu.

Svježi je najbolji

Izaberite svježe voće preko grožđa pakiranog u teškim, slatkim sirupima. Jedna šalica konzerviranog grožđa pakiranog u sirup ima gotovo 200 kalorija u odnosu na 1 šalicu svježeg grožđa s otprilike 100 kalorija.