Koliko je kalorija u velikom siru?
Sadržaj:
Whopper s sirom je jedan od najmanjih zdravih stavki na izborniku Burger Kinga. Međutim, s nekoliko promjena, povremeno možete uključiti Whopper sa sirom u vašu prehranu bez mnogo posljedica.
Video dana
Kalorije
Standardni Whopper sa sirom od Burger Kinga ima 760 kalorija. Većina tih kalorija potječe od sadržaja masnoće hamburgera, prema web stranici tvrtke.
Nutricionizam
Veliki sir sadrži 47 g masti, 16 g zasićene masti, 1 g trans masnoće, 100 mg kolesterola, 1, 410 mg natrija, 3 g vlakana, 11 g šećera 33 g proteina, prema Burger Kingu.
Zdravstveni efekti
Nacionalni institut za zdravlje kaže da previše zasićenih masnoća jede glavni rizik za bolesti srca - a Whopper sa sirom ima 75 posto preporučene dnevne količine zasićenih masnoća. Također, često se konzumiraju brze hrane s visokim udjelom masti povezane su s epidemijom pretilosti među djecom i odraslim osobama, prema MedlinePlus i MSNBC.
Savjeti
Zbog visokih masnoća, zasićenih masnoća, kolesterola i sadržaja natrija, trebali biste ograničiti potrošnju hamburgera Whoppera. Kada odlučite uživati u Whopperu, pokušajte ga bez sira i majoneze. Odabirom Whoppera Jr. s sirom umjesto standardnog Whoppera, uštedjet će gotovo 400 kalorija i pola količine masnoća i zasićenih masti, prema Burger Kingu.
