Koliko je kalorija malo dijete u jednom danu?
Sadržaj:
Kada vaše dijete dosegne pozornicu, vi više nemate kontrolu nad točno koliko jede. Kad se mogu hraniti, to je teže mjeriti točno ono što se događa u ustima. Uz nekoliko smjernica možete prosječno koliko kalorija vašeg malog djeteta treba jesti za jedan dan.
Video dana
Visina
Za razliku od smjernica za dojenčad, opće pravilo za izračunavanje kalorija za malu djecu je korištenje djetetove visine, a ne težine. Prema BabyCenteru, možete izračunati dnevnu procjenu kalorija vašeg malog djeteta uzimajući njegovu visinu u inčima i množenjem za 40. Ovom formulom, visoki dijete od 30 inča treba 1200 kalorija dnevno.
Unos hrane
AAP navodi da djeca trebaju jesti u prosjeku 550 do 950 kalorija od hrane osim tekućine dnevno. Pretpostavlja se da se taj broj dijeli između tri obroka i dva zalogaja svakodnevno. Zdravi izbor jela uključuju krekere od cjelovitog zrna, tanke kriške od sira i tanke kriške voća.Razmatranja
Sjeti se da je svako dijete različito i ima različite potrebe. Posavjetujte se s liječnikom svog djeteta prije nego što napravite drastične promjene u prehrani. Također, preporučujemo vam da razmaknete novu hranu pored tri dana da biste gledali moguće alergijske reakcije.
