Koliko je kalorija ima celer?
Sadržaj:
Smetnje više niskokaloričnih povrća, kao što je celer, dobro je mjesto za početak u vašoj potrazi za zdravijim izborom hrane. Kao i kod većine ne-starchy povrća, celer je prirodno nizak u kalorijama. Veći dio sadržaja je voda. Celer je bogat fosforom, vitaminom A, folatom, kalijem i posebno vitaminom K.
Video dana
Kalorije u celeru
Velika stabljika celera sadrži samo 10 kalorija, dok srednja stabljika sadrži 6 kalorija, a malena stablja ima samo 3 kalorije. Možete samostalno uživati u celeru, a također je vrlo raznovrsno povrće. Možete staviti čajnu žličicu maslaca od kikirikija na čep za slatki zalogaj. To je ukusan zagriz kada je malo sirovi sir iscurio u stabljici. To je zdrava zamjena za žetone kad vam je potrebna hrskavica za umak.
