Koliko je kalorija u McDonald'sovoj voćnoj glatkoj?

Studija u lipnju 2013. izdanje "Američkog časopisa za kliničku prehranu", koja je utvrdila da jede svakodnevno pet voća i povrća, može dovesti do duljeg vijeka trajanja. McDonald's smoothies sadrže voćnu kugu, voćni sok i jogurt niskog masnog tkiva, što im čini jednu mogućnost za dobivanje nekih vaših svakodnevnih voćnih obroka. Ovisno o veličini i okusu, smoothies prosječno između 220 i 340 kalorija.

Video dana

McCafé Mango Ananas Smoothie

Glatko mango ananasa dolazi u tri veličine. Posluživanje od 12 unca ima 220 kalorija. Postoji 270 kalorija u veličini od 16 unca i 340 kalorija u glatku od 22 unca.

McCafé Blueberry Pomegranate Smoothie

McCafé Jagode Banana Smoothie

Banana smoothie jagoda je također dostupna u tri različite veličine. Uzet ćete 210 kalorija u 12 unci, 250 kalorija u veličini od 16 unca i 330 kalorija u posluživanju od 22 unca.

Pogledajte šećer

Trebali biste ispitati ostale nutricionističke činjenice McDonald's smoothie prije nego što odlučite jesu li vrijedni izdaci za vaše dnevne kalorije. Glatke su malo natrija, ali su visoke u šećeru. Ovisno o veličini koju odaberete, McDonald's glatke voće ima 44 do 74 grama šećera, što znači 11 do 18 žličica. Američka udruga za srce preporučuje ograničavanje unosa šećera na 6 žličica dnevno za žene ili 9 dnevno za muškarce.