Koliko je kalorija u ruci svježih trešanja?

Svježe trešnje su slatke, bogate okusom i prikladno veličine ugriza. Jedući pregršt svježih trešanja nećete raširiti mnogo kalorija, ali vam svibanj ostaviti da želite više.

Video dana

Broj kalorija

Veličina šančice varira ovisno o veličini vaše ruke, no prosječno šareno odrasle osobe mogu sadržavati oko 10 trešanja i broj kalorija u susjedstvu od 43 do 50 kalorija. Calorie King navodi svježe trešnje koje sadrže 5 kalorija svake; National USDA National Nutrient Database za standardna istraživanja navodi 10 trešanja na 42. 8 kalorija.

Gustoća

Svježe slatke trešnje smatraju se hranom niske gustoće. Gustoća je omjer broja kalorija do gram hrane. Trešnje su niske u kalorijama.

Trešnje i zdravlje

Šačica svježih trešanja može biti korisna za osobe koje pate od gihta. Plod može smanjiti razinu mokraćne kiseline u nekih ljudi, što zauzvrat može uzrokovati smanjenje simptoma gihta.