Koliko je kalorija u kupu sok od jabuka?

Sok od jabuka je ukusan napitak s visokom prehrambenom vrijednošću i zdravstvenim blagodatima. ScienceDaily. com navodi studiju objavljenu u siječanjskom izdanju časopisa "Journal of Alzheimer's", koji je utvrdio da redovita konzumacija proizvoda koji sadrže jabuke može pomoći u prevenciji poremećaja.

Video dana

Funkcija

Kalorije su izvor energije koji se nalazi u hrani koju jedemo. Potrebno je konzumirati kalorije kako bi naša tijela imala dovoljno energije za funkcioniranje. Prema Uputama za hranu i lijekove, odrasli trebaju konzumirati oko 2 000 do 2 500 kalorija dnevno.

Količina kalorija

Jedna šalica sok od jabuka sadrži 117 kalorija; dvije od tih kalorija nalaze se u masti. Pijanjem jedne šalice soka od jabuka, konzumirat ćete 6 posto preporučene dnevne količine kalorija.

Razmatranja

Sok od jabuka ne sadrži kolesterol; dakle, to je zdrava opcija za one koji žele smanjiti razinu kolesterola.