Koliko se kalorija nalazi u stanju bubrega?

Bubrežni grah je srčana zdrava hrana koja može poboljšati probavu i zadržati vam puniju duže. Odgovarajuća veličina posluživanja za bubrege je jedna pola šalice.

Video dana

Kalorije u bubrežnim grah

Prema MyFitnessPal, 15 grama jajnih grah sadrži 385 kalorija. Jedno posluživanje, ili pola šalice, sadrži 110 kalorija.

Vlakana u bubrežnim grahom

Rak grah sadrži 21 grama vlakana, a jedno posluživanje sadrži 6 grama. Preporuka je konzumirati najmanje 25 grama vlakana dnevno kako bi se smanjila razina kolesterola, poboljšala probava i zadržala dulje vrijeme.