Koliko se kalorija spalio Plaćanje devet rupa golfa?
Sadržaj:
- Video dana
- Pješačka
- Uzmi košaricu
- Budući da vaše tijelo mora izgorjeti oko 3 500 kalorija da izgubi 1 lb, ako igrate devet rupe svaki dan tijekom hodanja, taj se cilj postiže unutar pet dana. Potrebno je osam ili devet dana golfa za košarku kako bi postigli isti rezultat.
Golf ne mora biti naporan sport, ali kao i sve aktivnosti, ona troši kalorije. Količina kalorija spaljena tijekom igranja ovisi o tome hoćete li hodati ili voziti na stazi.
Video dana
Pješačka
Ako vagate 155 kg., igrajući golf dok nosite svoje klubove koristi oko 410 kalorija na sat. Budući da igranje devet rupe golfa traje oko dva sata, igranje polukrug treba koristiti oko 820 kalorija.
Uzmi košaricu
Malo je podataka o igranju golfa dok se voziš u košarici, ali oduzimanjem kalorija koje se koriste samo u hodanju od golfa tijekom hodanja, možete procijeniti komponentu golfa. Hodanje po sporoj stopi opeklina 180 kalorija na sat, tako da dva sata po ovoj stopi kao procjenu komponente za hodanje i oduzimanje onih 360 kalorija iz prethodnog rezultata, dobivate oko 460 kalorija za devet rupa u kolima. U maloj studiji koju je proveo Rose centar za zdravlje i sportaše u Denveru, osam muškaraca spalilo je prosječno 411 kalorija svaki dok je golf s kolicima za devet rupa.
