Koliko se kalorija spaljuje tijekom seksa?

Ako osoba od 150 funti seksirala 15 minuta, izgubit će približno 72 kalorija, prema HealthStatu. com. Bilo da spali ove mnogo kalorija tijekom seksa ovisit će o vašoj težini, koliko dugo imate seks i kako se snažno krećete.

Video dana

Vježbanje mišićnih skupina

Istraživanje objavljeno u PLOS-u, koju su znanstvenici sa Sveučilišta u Quebecu otkrili, seksualna aktivnost može biti značajan oblik vježbanja. Osim spaljivanja kalorija, tijekom seksa se koriste različite skupine mišića. Određene seksualne pozicije rade na vašem trbušnom trbuškom mišiću, glutationu, kvadricepsu, bicepsu, tricepsu, leđima i teladi.

Spaljivanje više kalorija

Spolni odnos može trajati bilo gdje od dvije minute do sat vremena. Dulji odnos traje, više kalorija koje opekotina. Ako osoba od 150 funti seksirala pet minuta, gori 24 kalorija. Ako je ista osoba seksirala 45 minuta, gori 216 kalorija.

Istezanje predaka

Predigra gori manje kalorija. 150 funti osoba gori 25 kalorija u 15 minuta predigre. Ista osoba bi zapalila 216 kalorija u 45 minuta predigre. Istezanje predigre pomaže spaliti više kalorija.