Kako je zdravstveno dinamičan pojedincu?
Sadržaj:
- Video dana
- Tjelesno zdravlje
- Nekoliko u društvu tvrdi da pozitivno mentalno gledanje nije važan dio zdravlja. Ljudi mogu internalizirati probleme i odbiti govoriti o stvarima koje im mogu smetati, objašnjava izvješće Canadian Women's Health Network. Umjesto rješavanja situacije kao što je odnos sa supružnikom, roditeljem ili djetetom, oni ga ignoriraju i odbiju raspravljati s nikim. To može dovesti do izljeva bijesa na nepovezane načine. Može doći do nezadovoljstva i nema načina da ta osoba bude potpuno zdrava sve dok se problemi ne riješe.
- Duhovno zdravlje
- Razmatranja
Pojedinci koji žele potpuno funkcionirati u društvu obično nastoje to učiniti na zdrav način. Zdravlje, međutim, relativni je izraz. Ono što jedna osoba vidi kao zdravu drugu osobu može se smatrati nezdravom. Zdravlje se može odnositi na fizičko stanje osobe, ali može se odnositi i na njegovo mentalno, duhovno i socijalno zdravlje. Ono što je bitno za jednu osobu može biti trivijalno drugome.
Video dana
Tjelesno zdravlje
Tjelesno zdravlje razlikuje se za pojedince ovisno o dobi i okolnostima. Dok svatko želi biti zdrav da ima priliku uživati u životu, fizički potencijal 25-godišnjaka razlikuje se od 70-godišnjaka. Osoba s invalidnošću ima drugačiju perspektivu od nekoga tko je onesposobljen. Dobivanje kardiovaskularne vježbe, vježbanje treninga snage, redovito spavanje i zdravo jelo su sve čimbenici koji mogu utjecati na zdravlje. Genetički čimbenici također igraju ulogu, ali često su izvan kontrole pojedinca.
Mentalno zdravljeNekoliko u društvu tvrdi da pozitivno mentalno gledanje nije važan dio zdravlja. Ljudi mogu internalizirati probleme i odbiti govoriti o stvarima koje im mogu smetati, objašnjava izvješće Canadian Women's Health Network. Umjesto rješavanja situacije kao što je odnos sa supružnikom, roditeljem ili djetetom, oni ga ignoriraju i odbiju raspravljati s nikim. To može dovesti do izljeva bijesa na nepovezane načine. Može doći do nezadovoljstva i nema načina da ta osoba bude potpuno zdrava sve dok se problemi ne riješe.
Postati potpuno funkcionalan član društva može pomoći osobi voditi dobro zaokruženi život koji omogućuje osobi da se dobro osjećaju zbog onoga što rade svaki dan. Netko može ići na posao svaki dan i otići u teretanu kako bi stekao fizičku snagu, ali možda ne pridonosi puno društvu u kojem žive. Međutim, osoba koja naporno radi, vježba, dobrovoljce pomaže drugima i rješava njihove mentalne probleme često imaju veće šanse da žive život koji ispunjava zadovoljstvo i da se osjećaju sretnijim, prema službi za proširenje državnog sveučilišta u Mississippiju. Ako osoba zna da bi trebao pokušati pomoći drugima i pridonijeti društvu, ali ne, to može rezultirati nedostatkom ispunjenja.
Duhovno zdravlje
Organizirana religija je jedan od načina na koji se pojedinac može pozabaviti duhovnim zdravljem, napominje služba proširenja MSU-a. Pronalaženje putanja koja može biti propisana višom snagom, pojedinac se može osjećati zdravije u svim njezinim svakodnevnim aktivnostima. Drugi mogu pronaći duhovni poziv bez uvjerenja u višu moć, ali njih dvoje su često povezani.
Razmatranja
Potraga za znanjem može dovesti do mentalnog, fizičkog, duhovnog i socijalnog zdravlja.Obrazovanje o pojedinostima vlastite situacije može vam pomoći da postanete partner sa svojim liječnikom, psihijatarom ili duhovnim liderom kada pokušavate postati zdrava, savjetuje MSU Extension Service. Umjesto da ovisi o "stručnjaku" koji može raditi s mnogim drugim pojedincima, možete postati "šef" vlastitog zdravlja i prikazati svoj plan prema zdravom životu.