Home lijekovi za visoko urinska kiselina

Mokraćna kiselina je kemikalije koje vaše tijelo čini kada razbije purine, tvari koje se prirodno nalaze u vašem tijelu i hranu koju jedete. Tijelo se obično oslobađa mokraćne kiseline u mokraći. Međutim, ako vam bubrezi ne mogu očistiti ili vaše tijelo previše stvara, mokraćna kiselina može se nakupiti u krvi. Iako nema dokazanih lijekova za home lijek koji pomažu u snižavanju razina mokraćne kiseline, možete učiniti mnogo stvari kod kuće kako biste ih poboljšali.

Video dana

Jesti malo purina

Neki od mokraćne kiseline koju vaše tijelo čini dolaze od purina u vašoj hrani. Smanjite razinu znatno ograničavajući unos hrane visoke purine. To uključuje mesne organe kao što su jetra, bubrezi i slatkiši, kao i određene vrste plodova mora kao što su rakovi, inćuni i pastrve.

Ograničenje kukuruznog sirupa visoke fruktoze

Sirup visokog fruktoznog kukuruza nalazi se u raznovrsnoj hrani, uključujući sodu, pečenu robu, pa čak i ketchup i salatu. Fruktoza u sirupu kukuruza visoke fruktoze može povećati razinu mokraćne kiseline, prema web stranici Patient, a ograničavajte unos ovih namirnica kako biste poboljšali razinu mokraćne kiseline u krvi. Dok je voće također izvor fruktoze, ne smijete ograničiti unos tih zdrave hrane, pojašnjava web stranica.

Dobiti više vitamina C

Istraživanje objavljeno u Arthritis Care and Research u 2011. godini pokazalo je da visoke doze vitamina C smanjuju razinu krvne mokraćne kiseline. Iako je ova studija usmjerena prvenstveno na nadomjestak vitamina C, povećanje unosa hrane bogate vitaminom C također može pomoći. Dobri izvori uključuju crvene i zelene paprike, brokule, krumpir, rajčicu, cvjetaču, špinat, naranče, kiwifruit, jagode i grejp. Ako razmišljate o dodavanju vitamina C u prehrani kako biste poboljšali razinu mokraćne kiseline, najprije se obratite svom liječniku.

Pijte više vode

Jedan od najjednostavnijih lijekova za kućnu upotrebu za smanjenje visine razine mokraćne kiseline pomaže vam piti puno vode. Stajanje hidrata pomaže u održavanju dobro funkcioniranja bubrega i može pomoći isprazniti mokraćnu kiselinu. Trebate najmanje 8 šalica vode dnevno, a možda ćete morati piti čak 15 šalica, ovisno o vašoj dnevnoj aktivnosti, dobi, težini i zdravstvenim potrebama. Vaš liječnik može vam pomoći u određivanju količine vode za piće da ispirite mokraćnu kiselinu.