Home lijekovi za visoko urinska kiselina
Sadržaj:
- Video dana
- Jesti malo purina
- Sirup visokog fruktoznog kukuruza nalazi se u raznovrsnoj hrani, uključujući sodu, pečenu robu, pa čak i ketchup i salatu. Fruktoza u sirupu kukuruza visoke fruktoze može povećati razinu mokraćne kiseline, prema web stranici Patient, a ograničavajte unos ovih namirnica kako biste poboljšali razinu mokraćne kiseline u krvi. Dok je voće također izvor fruktoze, ne smijete ograničiti unos tih zdrave hrane, pojašnjava web stranica.
- Istraživanje objavljeno u Arthritis Care and Research u 2011. godini pokazalo je da visoke doze vitamina C smanjuju razinu krvne mokraćne kiseline. Iako je ova studija usmjerena prvenstveno na nadomjestak vitamina C, povećanje unosa hrane bogate vitaminom C također može pomoći. Dobri izvori uključuju crvene i zelene paprike, brokule, krumpir, rajčicu, cvjetaču, špinat, naranče, kiwifruit, jagode i grejp. Ako razmišljate o dodavanju vitamina C u prehrani kako biste poboljšali razinu mokraćne kiseline, najprije se obratite svom liječniku.
- Jedan od najjednostavnijih lijekova za kućnu upotrebu za smanjenje visine razine mokraćne kiseline pomaže vam piti puno vode. Stajanje hidrata pomaže u održavanju dobro funkcioniranja bubrega i može pomoći isprazniti mokraćnu kiselinu. Trebate najmanje 8 šalica vode dnevno, a možda ćete morati piti čak 15 šalica, ovisno o vašoj dnevnoj aktivnosti, dobi, težini i zdravstvenim potrebama. Vaš liječnik može vam pomoći u određivanju količine vode za piće da ispirite mokraćnu kiselinu.
Mokraćna kiselina je kemikalije koje vaše tijelo čini kada razbije purine, tvari koje se prirodno nalaze u vašem tijelu i hranu koju jedete. Tijelo se obično oslobađa mokraćne kiseline u mokraći. Međutim, ako vam bubrezi ne mogu očistiti ili vaše tijelo previše stvara, mokraćna kiselina može se nakupiti u krvi. Iako nema dokazanih lijekova za home lijek koji pomažu u snižavanju razina mokraćne kiseline, možete učiniti mnogo stvari kod kuće kako biste ih poboljšali.
Video dana
Jesti malo purina
Neki od mokraćne kiseline koju vaše tijelo čini dolaze od purina u vašoj hrani. Smanjite razinu znatno ograničavajući unos hrane visoke purine. To uključuje mesne organe kao što su jetra, bubrezi i slatkiši, kao i određene vrste plodova mora kao što su rakovi, inćuni i pastrve.
Ograničenje kukuruznog sirupa visoke fruktozeSirup visokog fruktoznog kukuruza nalazi se u raznovrsnoj hrani, uključujući sodu, pečenu robu, pa čak i ketchup i salatu. Fruktoza u sirupu kukuruza visoke fruktoze može povećati razinu mokraćne kiseline, prema web stranici Patient, a ograničavajte unos ovih namirnica kako biste poboljšali razinu mokraćne kiseline u krvi. Dok je voće također izvor fruktoze, ne smijete ograničiti unos tih zdrave hrane, pojašnjava web stranica.
Istraživanje objavljeno u Arthritis Care and Research u 2011. godini pokazalo je da visoke doze vitamina C smanjuju razinu krvne mokraćne kiseline. Iako je ova studija usmjerena prvenstveno na nadomjestak vitamina C, povećanje unosa hrane bogate vitaminom C također može pomoći. Dobri izvori uključuju crvene i zelene paprike, brokule, krumpir, rajčicu, cvjetaču, špinat, naranče, kiwifruit, jagode i grejp. Ako razmišljate o dodavanju vitamina C u prehrani kako biste poboljšali razinu mokraćne kiseline, najprije se obratite svom liječniku.
Pijte više vode
