Home lijekovi za frakturirane kosti zdjelice
Sadržaj:
- Odmor i imobilizacija
- Odmaranje ozlijeđene noge mora biti vaš prioritet broj 1, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Prema Akademiji, ostatak je primarni tretman za prijelome stopala. Dajte stopi odmak od bilo koje aktivnosti koja je uzrokovala prijelom barem tri do četiri tjedna. Izbjegavajte bilo koju aktivnost koja uzrokuje bolove nogu. Odmaranje uključuje imobilizaciju ozlijeđene noge i ne stavljajući nikakvu težinu na područje. Smanjenje nogu utovarne sile igra bitnu ulogu u liječenju vašeg stopala prijelom, prema American Orthopedic Foot & Ankle Society. Ne stavljajući težinu na stopalo dopušta pogođenim kostima da započne proces iscjeljivanja. Oštre pokrete mogu produžiti vaš proces oporavka i povećati krvarenje, prema Institutu za sportsku medicinu i atletsku traumu Nicholas.
- Nadmorska visina igra ključnu ulogu u svakom programu kućnog lijeka koji uključuje frakture, uključujući i lomljene kosti stopala. Visina uključuje podizanje ozlijeđene noge tako da je noga iznad razine srca. Podizanje nogu ima dvije svrhe, prema fizikalnoj terapijskoj tvrtki Nicholas Institutu za sportsku medicinu i atletsku traumu. Visina pomaže vratiti krv u vaše srce i smanjuje krvarenje. Počnite podizati nogu dok ležite u krevetu ili na kauču postavljanjem nogu na jastuk ili hrpu jastuka. Stavite dovoljno jastuka ispod nogu i telećeg područja da podignete nogu do odgovarajuće visine.
- Trebao bi primijeniti led čim sumnjate na kosti na slomljenim stopalima, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Primjena ili paketa leda ili slomljenog leda na zahvaćeno područje pomaže smanjiti oticanje. Zdrobljeni led odgovara površinama lakše nego pakiranja leda. Izbjegavajte stavljanje leda izravno na kožu. Omatanje leda u ručnik prije nanošenja na stopalo pomaže spriječiti opekotine leda. Nemojte nanositi led dulje od 20 minuta u isto vrijeme. Koristite led kao kućni lijek tijekom dana.
- Jednom kada možete staviti težinu na nogu, odgovarajuća obuća igra važnu ulogu u uspješnom liječenju vašeg područja nogu. Počnite nositi cipelu s širokim potplatom, prema American Orthopedic Foot & Ankle Societyu.Kupite i koristite cipele koje imaju dovoljno mjesta za prste. Nemojte nositi obuću koja se škripu ili stisne prste. Nošenje šire cipele u prosjeku dva do četiri tjedna obično osigurava dovoljno tretmana za lomljene kosti stopala.
Možda imate prijelomnu kost nogu, a da niste svjesni toga. Bolovi i oteklina zajedno s modricama su najčešći znakovi za promatranje. Kućni lijekovi nude prirodne alternative za vraćanje vaše noge na funkcionalnu, bezbolnu razinu. Smanjenje boli, upale i krvarenja igraju važnu ulogu u liječenju fraktura stopalnih kostiju. Najprije sa svojim liječnikom provjerite je li tretman prikladan za vašu individualnu situaciju i stanje zdravlja.
Odmor i imobilizacija
Odmaranje ozlijeđene noge mora biti vaš prioritet broj 1, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Prema Akademiji, ostatak je primarni tretman za prijelome stopala. Dajte stopi odmak od bilo koje aktivnosti koja je uzrokovala prijelom barem tri do četiri tjedna. Izbjegavajte bilo koju aktivnost koja uzrokuje bolove nogu. Odmaranje uključuje imobilizaciju ozlijeđene noge i ne stavljajući nikakvu težinu na područje. Smanjenje nogu utovarne sile igra bitnu ulogu u liječenju vašeg stopala prijelom, prema American Orthopedic Foot & Ankle Society. Ne stavljajući težinu na stopalo dopušta pogođenim kostima da započne proces iscjeljivanja. Oštre pokrete mogu produžiti vaš proces oporavka i povećati krvarenje, prema Institutu za sportsku medicinu i atletsku traumu Nicholas.
Nadmorska visina igra ključnu ulogu u svakom programu kućnog lijeka koji uključuje frakture, uključujući i lomljene kosti stopala. Visina uključuje podizanje ozlijeđene noge tako da je noga iznad razine srca. Podizanje nogu ima dvije svrhe, prema fizikalnoj terapijskoj tvrtki Nicholas Institutu za sportsku medicinu i atletsku traumu. Visina pomaže vratiti krv u vaše srce i smanjuje krvarenje. Počnite podizati nogu dok ležite u krevetu ili na kauču postavljanjem nogu na jastuk ili hrpu jastuka. Stavite dovoljno jastuka ispod nogu i telećeg područja da podignete nogu do odgovarajuće visine.
Trebao bi primijeniti led čim sumnjate na kosti na slomljenim stopalima, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Primjena ili paketa leda ili slomljenog leda na zahvaćeno područje pomaže smanjiti oticanje. Zdrobljeni led odgovara površinama lakše nego pakiranja leda. Izbjegavajte stavljanje leda izravno na kožu. Omatanje leda u ručnik prije nanošenja na stopalo pomaže spriječiti opekotine leda. Nemojte nanositi led dulje od 20 minuta u isto vrijeme. Koristite led kao kućni lijek tijekom dana.
Nosite posebne cipele
