Zdravstveni efekti True Mass

BSN True-Mass je visoko kaloričan dodatak visokoj proteini koji ima za cilj pomoći sportašima u postizanju težine. Budući da intenzivna vježba gori mnogo kalorija, sportaši često imaju problema s dobivanjem težine. U sportovima kao što su bodybuilding i nogomet, dobivanje mase lean mišića je potrebno za optimalne performanse, tako da visoki proteinski weight gainer svibanj biti korisna. Specifični sastojci u BSN True-Mass mogu ga učiniti učinkovitijima od standardnih proteinskih prašaka pri poboljšanju sastava tijela, ali rezultati ovise o vašim programima prehrane i vježbanja. Prije uporabe BSN True-Mass ili bilo kojih drugih dodataka trebate se posavjetovati s liječnikom.

Video dana

Povećanje težine

Navedena namjera BSN True-Mass je poticanje dobitka na težini. Ovaj cilj možete ostvariti pri korištenju BSN True-Mass, jer je kalorija gusta - službena internetska stranica BSN-a napominje da se u svakom servisu True-Mass nalazi 630 kalorija. Također možete dodati više kalorija True-Mass miješanjem dodatak s mlijekom ili sokom, a ne vodom. Da biste stekli težinu, morate pojesti više kalorija nego što zahtijeva razina održavanja. Budući da prosječni dnevni unos kalorija iznosi 2000, jedan servis True-Mass sastoji se od više od 30 posto vašeg dnevnog unosa kalorija i pomoći će vam da dosegnete kalorijski višak. Profesor Richard D. Mattes sa Sveučilišta Purdue upozorava da tekuće obroke imaju manje punila od krutih obroka, tako da True-Mass može pomoći da konzumirate više kalorija.

Lean Muscle Gain

->

Protein sirutke može potaknuti dobitak mišića u sprezi s vježbom. Iako dobitak lean mišića zahtijeva vježbanje otpora, konzumacija BSN True-Mass zajedno s dobro osmišljenim programom vježbanja može potaknuti dobivanje mišića. Za dobivanje mišića, morate biti u kaloričnom višku, što vam kalorijska gustoća True-Mass može pomoći da postignete. Osim toga, BSN True-Mass pruža 46 grama proteina po posluživanju, što je 92 posto dnevne preporučene vrijednosti, prema BSN.Jedan od izvora proteina, izolat proteina sirutke, u BSN True-Mass može biti osobito vrijedan u promicanju dobitka mišića. Istraživanje objavljeno u broju "Međunarodnog časopisa za sportsku prehranu i metabolizam vježbanja" objavljeno u listopadu 2006. godine pokazalo je da je suplement proteina sirutke u kombinaciji s vježbama potaknuo jače mišiće od ostalih izvora proteina.