Đumbir je korišten kao ljekovito bilje više od 2 000 godina, osobito u Aziji, Indiji i arapskim zemljama, prema Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Đumbir je dostupan u kapsulama i tinkturama, ali također možete koristiti svježi ili praškasti đumbir u kuhanju ili upotrijebite svježi korijen da biste napravili čaj. Nemojte prekoračiti više od 4 grama đumbira dnevno, ili 1 grama dnevno ako ste trudni. Kao i svi proizvođači dodataka, tvrtke koje proizvode i prodaju dodatke đumbira ne moraju dokazati da je dodatak siguran ili učinkovit, stoga uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što promijenite svoju prehranu značajno ili dodavate bilo kakve dodatke vašem režimu.
Video dana
Suzbijanje mučnine
![]()
->
Đumbir može pomoći u suzbijanju mučnine. Đumbir se najčešće koristi kao prirodni lijek koji pomaže u suzbijanju mučnine i povraćanja od bolesti kretanja, trudnoće i kemoterapije. Đumbir može pomoći u smanjenju simptoma bolesti kretanja, iako drugi lijekovi mogu biti učinkovitije. Na primjer, u studiji iz 1985. đumbir je bio učinkovitiji u tretiranju bolesti od posla nego placebo, no naknadna studija iz 1991. objavljena u "Farmakologiji" nije pokazala nikakvu primjetnu korist za đumbir za mučninu u kretanju. Đumbir također može pomoći smanjiti simptome jutarnje mučnine u trudnica.
Pacijenti koji pate od kemoterapije često doživljavaju mučninu i povraćanje kao nuspojava liječenja. U nekim slučajevima, đumbir može pomoći smanjiti mučninu u bolesnika s kemoterapijom. U nekim slučajevima, đumbir može pogoršati simptome. Na primjer, studija objavljena u studiji "Supportive Care in Cancer" objavljena u studiji iz 2009. godine pokazala je da pacijenti koji su primili ionsku prašku s aprepitantom, lijek protiv mučnine, imali lošiju mučninu nego sudionici koji su uzimali placebo i aprepitant.
Smanjenje upale
->
![]()
Ginger ekstrakti mogu pomoći u smanjenju upale. Fotografije: matka_Wariatka / iStock / Getty Images
Ginger ekstrakti mogu pomoći u smanjenju upale, što dovodi do manje boli kod bolesnika s osteoartritisom. U studiji iz 2001. objavljeno u članku "Artritis i reumatizam" utvrđeno je da su pacijenti s bolovima u koljenu koji su nastali zbog osteoartritisa osjetili manje boli nakon uzimanja đumbirskog ekstrakta dva puta dnevno tijekom šest tjedana. Potrebno je nekoliko tjedana da đumbir radi na smanjenju upale, savjetuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland.
Bol u đumbi i migrenama
->
![]()
Đumbir može smanjiti bolove migrene. Đumbir u kombinaciji s groznicom u tabletu stavljenom ispod jezika može pomoći smanjiti bolove migrene kod bolesnika koji imaju blagu glavobolju kao prethodnicu migrene.Studija objavljena u studiji "The headache" objavljena je u studiji objavljena da je više pacijenata koji su uzimali sublingvalno uz jetkanje i đumbir na početku blage glavobolje izvijestili su o smanjenju ili uklanjanju boli nakon dva sata nakon pacijenata koji su uzimali placebo. Nije poznato je li đumbir sam po sebi učinkovit za liječenje boli migrene.
Nuspojave i interakcije lijekova
->
Đumbir može smanjiti krvni tlak pa pazite na bilo kakve interakcije s lijekovima. Fotografija: Alexander Kalina / iStock / Getty Images
![]()
Đumbir je općenito siguran za većinu ljudi, ali postoje moguće nuspojave i komplikacije. Najčešće nuspojave su žgaravica, želučani uznemirenost i proljev. Ove nuspojave mogu se smanjiti kod nekih ljudi uzimajući đumbir s obrokom, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja đumbira ako ste na razrjeđivačima krvi, lijekovima za dijabetes ili lijekovima za povišeni krvni tlak. Đumbir može povećati krvarenje, a razrjeđivači krvi čine ovaj rizik više zabrinutosti. Biljka također može smanjiti šećer u krvi i krvni tlak, pa ako ste na drugim lijekovima koji imaju ove učinke, korištenje đumbira može smanjiti razinu šećera u krvi ili krvni tlak na potencijalno opasne razine.
