ČInjenice o treningu intervala

Ako postoji čaroban način da se riješi, to je to. Prilagodljiv je svim razinama, iznimno korisnim za gubitak težine, jačanje učinkovitosti i jačanje snage. I traje manje vremena. Koncept HIIT ili High Intensity Interval Training je jednostavan. Prebacujte se između eksplozivnih eksplozija povećane intenziteta i aktivnog odmora. Sportaši su godinama koristili za poboljšanje izdržljivosti. Bodybuilderi ga koriste gotovo isključivo tijekom faze rezanja prije natjecanja. Možete ga koristiti samo na jednostavnom izgledu u vašem mršavom traperu u manje vremena.

Video dana

Ako postoji čaroban način za rješavanje, to je to. Prilagodljiv je svim razinama, iznimno korisnim za gubitak težine, jačanje učinkovitosti i jačanje snage. I traje manje vremena. Koncept HIIT ili High Intensity Interval Training je jednostavan. Prebacujte se između eksplozivnih eksplozija povećane intenziteta i aktivnog odmora. Sportaši su godinama koristili za poboljšanje izdržljivosti. Bodybuilderi ga koriste gotovo isključivo tijekom faze rezanja prije natjecanja. Možete ga koristiti samo na jednostavnom izgledu u vašem mršavom traperu u manje vremena.