Učinci zamrzavanja tablete ribljeg ulja
Sadržaj:
- Video dana
- Solid Form
- Nekoliko uobičajenih nuspojava povezano je s upotrebom dodataka ribljeg ulja, prema Mayo Clinic. Uobičajena su upala želuca i proljev, s vjerojatnošću da se proljev raste s većim dozama ribljeg ulja. Ponekad se razvijaju povišeni burping, zajedno s ribljim okusom. Zamrzavanje kapljica ribljeg ulja može smanjiti neke od tih neugodnih nuspojava jer ulje nije tekućina kada ulazi u tijelo. Gastrointestinalne nuspojave, kao što su proljev ili mučnina, također mogu olakšati.
- Velike doze ribljeg ulja mogu dovesti do povećanja krvarenja. Visoke doze također mogu uzrokovati krv u urinu ili nosa. Web stranica Mayo Clinic napominje da su neki pojedinci alergični na ribe ili riblje ulje, a mogu imati osip kao rezultat uzimanja dodataka ribljeg ulja. MedlinePlus kaže da zamrzavanje kapljica ribljeg ulja može smanjiti pojavu osipa i nosa boli kao nuspojava.
Kapsule ribljeg ulja prikladan su način za dobivanje omega-3 masnih kiselina. U usporedbi s čistim ribljim uljem, kapsule nude izmjerenu dozu u obliku lakog gutanja. Za borbu protiv neugodnih nuspojava kapljica ribljeg ulja, poput lošeg daha i trbuha, neki ljudi vole zamrznuti kapsule prije no što ih uzmu.
