Domino pizza Veggie Pizza Nutrition
Sadržaj:
- Video dana
- Veličina posluživanja i kalorije
- Fat Profile
- Profil ugljikohidrata
- Protein
- Vitamini i minerali
Oni koji vole povrće na pizzu mogu pogoršati nego naručiti Vegi blagdan kada naručuju od Domina. Ova kolača dolazi u vrh gljiva, maslina, paprike, rajčice i lukova. Ministarstvo poljoprivrede SAD-a, ili USDA, pruža informacije za Vegi blagdan na ručno bacanje kora.
Video dana
Veličina posluživanja i kalorije
USDA identificira dvije kriške srednjeg pita kao jedan tipičan poslužitelj. Takvo posluživanje sadrži 441 kalorija, uključujući 220 kalorija iz ugljikohidrata, 144 iz masti i 77 iz proteina.
Fat Profile
Dvije kriške, oko 203 grama Vegi Feast pizze sadrže 16 grama ukupne masnoće. Gotovo pola, 7,2 grama, je zasićena masnoća. Prema Walteru Willetu u "Jedite, pijte i budite zdravi", zasićene masti mogu naštetiti vašem cirkulacijskom zdravlju potičući vaše tijelo da proizvodi štetni LDL kolesterol. Prema Willettu, gledajući masni profil hrane, to je omjer zasićenih masnoća i zdravih nezasićenih masti, što je najvažnije. Na 7 grama zasićenih i bez značajnih nezasićenih masti Vegi blagdan je loš izbor za osobe koje doživljavaju ili su u riziku za srčane probleme.
Profil ugljikohidrata
Posluživanje Vegi Feast pizze donosi 57. 1 gram ugljikohidrata. Pet od tih grama su jednostavni šećeri, s nešto manje od 4 grama dijetalnih vlakana. Preostali ugljikohidrati su složeni ugljikohidrati. Složeni ugljikohidrati i dijetalna vlakna najzdravije su ugljikohidratne opcije, prema Willettu.
Protein
Jedno posluživanje Vegi Feast pizze donosi 19.3 grama proteina, približno 39% vašeg dnevnog unosa preporučenog USDA. Iako neki od tih proteina potječu od sira, većina je od biljnih proizvoda. Bjelančevine bjelančevina su nepotpune, daju samo neke od aminokiselina koje vaše tijelo treba. Nepotpune bjelančevine najbolje jedu u kombinaciji s komplementarnim proteinima.
Vitamini i minerali
Unatoč opterećenju povrća, Vegi blagdan je lagan na vitaminima i mineralima. To je zato što većina povrća gubi prehranu tijekom kuhanja. Jedno posluživanje donosi 28 posto dnevnog kalcija, 19 posto željeza, 18 posto vašeg vitamina A i 2 posto dnevnog vitamina C. To dolazi po cijeni od 999 mg natrija po poslu, gotovo pola dnevnog odbitka.
