Ulje avokada čini kosu rastu?

Ako pokušavate poboljšati rast kose, avokado ulje možda neće biti način da ide. Dok je voće ulje izvor zdravih masnoća, ne sadrži značajnu količinu bilo kojeg drugog hranjivog sastojka koji može pomoći da vam kosa raste. Ako ste zabrinuti za zdravlje kose, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste razmotrili kako vam prehrana može pomoći.

Video dana

Avokado ulje i prehrana kose

Jedna žličica ulja avokada ima 44 kalorija i 5 grama masti, a nije izvor bilo kojeg vitamina ili minerala. Hranjivi sastojci koji su važni za zdravlje i rast kose uključuju proteine, esencijalne masti, vitamine i minerale - a točnije, cinka, lizin i željezo. Dok avokado ulje čini zdravu dodatak vašoj prehrani, ako pokušavate poboljšati zdravlje kose, razmislite o dodavanju voća avokada, koji je izvor cinka, željeza i lizina umjesto toga.