Podupiraju okretaljke?
Sadržaj:
Pravilno izvedeni pregibi prvenstveno ojačavaju i toniraju vaše gornje i donje mišiće leđa; međutim, podizanje dvoručnice također zahtijeva rad od mišića ramena. Rotator igra malu, ali važnu stabilizirajuću ulogu u pokretu zaostajanja i tako doživi stres u obavljanju vježbe.
