Cookie torta prehrambene navike
Sadržaj:
- Video dana
- Sadržaj kalorija
- Prema prehrambenim informacijama gospođe Fields, torta kolačića je bogata masnoćama, s 17 g po komadi. Od ovog masnog tkiva, 8 g dolazi od zasićene masti, iako nitko ne dolazi od trans masti, što se smatra najslabijim oblikom masti. Gospođa Fields napominje da jedna kriška keksa osigurava 26 posto dnevno preporučenog unosa ukupne masti i 38 posto dnevno preporučenog unosa zasićenih masnoća. Iako zasićena masnoća može povećati rizik od srčanih bolesti, stručnjak za fitnes Anthony Ricciuto objašnjava da zasićena masnoća također može povećati razinu testosterona, koja podupire razvoj mišića. Međutim, ovo ne čini kolačić idealnom hranom za poboljšanje sastava tijela.
- Cookie kolač je visok u ugljikohidratima - gđa Fields ističe da jedna kriška sadrži 45 g ugljikohidrata, s 27 g šećera i manje od 1 g vlakana. Vlakna su važna jer vam pomaže da se osjećate puni usporavanjem apsorpcije hrane. Na žalost, vaše tijelo brzo apsorbira šećer, a u nedostatku vlakana kolačići ne mogu zadovoljiti apetit, unatoč visokom sadržaju kalorija.
- Cookie kolač nije bogat izvor bjelančevina, prema nutricijskim informacijama gospođe Fields. Svaka komad sadrži 4 g proteina. Protein je neophodan za optimalno zdravlje, prema National Library of Medicine i National Institutes of Health. Protein je glavni dio kože, mišića, organa i žlijezda i prisutan je u svim stanicama vašeg tijela.
- Iako kolačići nisu zdravi, sadrže neke vitaminima i mineralima, prema gospođiPolja. Svaka kriška daje 8 posto dnevnog preporučenog unosa željeza, 6 posto dnevno preporučene količine vitamina A i 4 posto dnevno preporučenog unosa kalcija.
Cookie kolač je brak dviju najukusnijih deserti i dostupno je željom za masivanom kolačiću koju možete imati. Iako kolačić izgleda prilično sličan redovitom kolačiću, kriška kolačića može biti znatno veća u kalorijama od kolačića. Informacije o prehrani primjenjuju se na kolačić kolača gospođe Fields; imajte na umu da druge marke mogu imati različite prehrambene vrijednosti.
Video dana
Sadržaj kalorija
Prema prehrambenim informacijama gospođe Fields, torta kolačića je bogata masnoćama, s 17 g po komadi. Od ovog masnog tkiva, 8 g dolazi od zasićene masti, iako nitko ne dolazi od trans masti, što se smatra najslabijim oblikom masti. Gospođa Fields napominje da jedna kriška keksa osigurava 26 posto dnevno preporučenog unosa ukupne masti i 38 posto dnevno preporučenog unosa zasićenih masnoća. Iako zasićena masnoća može povećati rizik od srčanih bolesti, stručnjak za fitnes Anthony Ricciuto objašnjava da zasićena masnoća također može povećati razinu testosterona, koja podupire razvoj mišića. Međutim, ovo ne čini kolačić idealnom hranom za poboljšanje sastava tijela.
Sadržaj ugljikohidrataCookie kolač je visok u ugljikohidratima - gđa Fields ističe da jedna kriška sadrži 45 g ugljikohidrata, s 27 g šećera i manje od 1 g vlakana. Vlakna su važna jer vam pomaže da se osjećate puni usporavanjem apsorpcije hrane. Na žalost, vaše tijelo brzo apsorbira šećer, a u nedostatku vlakana kolačići ne mogu zadovoljiti apetit, unatoč visokom sadržaju kalorija.
Protein Content
Cookie kolač nije bogat izvor bjelančevina, prema nutricijskim informacijama gospođe Fields. Svaka komad sadrži 4 g proteina. Protein je neophodan za optimalno zdravlje, prema National Library of Medicine i National Institutes of Health. Protein je glavni dio kože, mišića, organa i žlijezda i prisutan je u svim stanicama vašeg tijela.
Ostali nutrijentni sadržaj
