Dvotočka očistiti s lanenim sjemenkama i psikijem
Sadržaj:
Flaxseed i psyllium se obično koriste u biljnim proizvodima za čišćenje debelog crijeva kako bi se ispraznili toksini iz vašeg tijela, kaže Colon-Cleanse-Information. com. Debelo crijevo očistiti pristaše tvrde da čišćenje debelog crijeva može vam pomoći u gubitku viška težine, poboljšanju funkcije crijeva i poboljšanju općeg blagostanja. Međutim, nema medicinskih dokaza da čišćenje debelog crijeva pruža bilo kakve zdravstvene prednosti.
Video dana
O čišćenju debelog crijeva
Glavna svrha čišćenja debelog crijeva je uklanjanje toksičnih nakupina i promicanje reapsorpcije hranjivih tvari u vaš sustav, kaže Colon-Cleanse -Informacija. com. Teorija iza nje je da kada se toksini - uglavnom utječu na fekalne tvari - nakupljaju, oni polako trovaju vaš sustav i utječu na opće zdravlje i dobrobit.
Dostupni obrasci
Koristite svježi laneno sjeme u roku od 24 sata od brušenja i hladite ulje kako bi zadržali aktivne sastojke, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Također možete kupiti flaxseed u obliku praha i kapsula. Psyllium je dostupan u obliku suhog sjemena ili ljuske - koji se može miješati s vodom - ili kao laksativ u obliku kapsula i tablete.Prednosti i mjere opreza
Mayo Clinic kaže da je čišćenje debelog crijeva neophodno jer je tijelo sposobno ukloniti toksine bez pomoći. Međutim, zagovornici vjeruju da čišćenje debelog crijeva može ublažiti konstipaciju i proljev, poticati redovite crijevne pokrete i pravilnu apsorpciju vitamina i minerala, poboljšati funkcioniranje imunološkog sustava, povećati razinu energije i poticati opće zdravlje, kaže Colon-Cleanse-Information. com.
