Cimet Životinjska prehrana

Proizvodi kvekera uključuju vruće žitarice, kolače od riže, žitarice i hladne žitarice. Okusi kvekera Žitarica su izvorni, javorov i smeđi šećer i cimet. Ako tražite zdrava žitarica za doručak, provjerite ima li niske količine kalorija i šećera, ali visoko u esencijalnim hranjivim tvarima. QuakerOats. com kaže da je Cinnamon Life Cereal srce zdravo i visoko u kalcij.

Video dana

Osnovni hranjivi sastojci

Veličina posluživanja za žitarice Quaker Cinnam je tri četvrtine šalice ili 32 g. Ima 120 kalorija i 1,5 g ukupne masti bez zasićenih ili trans masti. Žitarice imaju 3 g proteina i 25 g ugljikohidrata, uključujući 8 g šećera i 2 g ukupnog dijetalnog vlakna ili 8 posto dnevne vrijednosti za nekoga na 2 000 kalorija. Sadrži 1 g topljivih vlakana. Bez kolesterola i 150 mg natrija.

Ostali minerali

Prema smjernicama za prehranu 2005, neki Amerikanci možda neće dobiti dovoljno kalcija i mogu imati veći rizik od kršenja njihovih kostiju. Posluživanje kvekera životinjskog cimeta ima 10 posto dnevne vrijednosti za kalcij. Ako imate žitarice s pola šalice obranog mlijeka, dobit ćete 25 posto dnevne vrijednosti za kalcij. Žitarice također imaju 10 posto dnevne vrijednosti za fosfor i 25 posto dnevne vrijednosti za cink.

B Vitamini

Ključna preporuka u Dijetetskim smjernicama 2005 iz U.S. Zavoda za zdravstvo i ljudske usluge je za žene koje mogu postati trudne da dobiju adekvatnu folnu kiselinu kako bi se spriječili oštećenja rađanja. Cimet Životni Drvo daje 100 posto dnevne vrijednosti folne kiseline, što je također bitno hranjivo za zdrave crvene krvne stanice.Žitarice također imaju 25 posto dnevne vrijednosti za tiamin, riboflavin i niacin i vitamin B6. Vaše tijelo treba ove vitamin B da dobije energiju iz hrane.