Chlorella za mršavljenje

Plavo-zelene alge se propovijedaju kao superfood koji može učiniti sve od olakšavanja simptoma alergije za kontrolu šećera u krvi kod dijabetičara. Vrlo preliminarna istraživanja pokazuju da vrsta plavo-zelenih algi poznata kao klorella može pomoći i kod gubitka kilograma, ali istraživanje nije definitivno. Prije nego što ga počnete dodavati kako biste ga zakiselili ili smanjili po žličici, shvatite moguće nuspojave i učinkovitost u pomaganju postizanja ciljeva tjelesne težine.

Chlorella Defined

Jednokomponirane slatkovodne alge, chlorella se nalaze u trgovinama zdrave hrane u obliku praha, tablete ili kapsula. Chlorella isporučuje magnezij, vitamin C i karotenoide, antioksidante koji mogu zaštititi vaše tijelo od upale. Također je izvor proteina, vitamina B-12 i fitonutrijen zove klorofil. Holistički zdravstveni djelatnici preporučuju klorofil očistiti i oksigirati krv.

Nekoliko studija pokazuje da klorella može pomoći kod upravljanja težinom i gubitka tjelesne masti. U 2004, "Phytotherapy Research" objavio je studiju koja je pokazala ekstrakt tople vode klorella potisnute debljanje kod štakora čiji su jajnici uklonjeni, što sugerira da može imati zahtjev za žene u postmenopauzi. Kasnija studija, objavljena u "Journal of Medicinal Food" u 2008., testirala je klorelu na 34 osobe, od kojih je polovina bila pod visokim rizikom za bolesti povezane sa stresom života, poput dijabetesa tipa 2. Više od 16 tjedana, japanski istraživači zabilježili su primjetan gubitak tjelesne masti, razine kolesterola i razine šećera u krvi. Istraživači su, međutim, bili povezani s tvrtkom chlorella.