ČAj i mršavljenja
Sadržaj:
Izrađena od čaja, mlijeka, šećera i asortimana začina, chai čaj je relativno visoko kaloričan napitak - tako da je obično loš izbor kad gledate struk. I dok čaj može pružiti lagani porast gubitka tjelesne težine, učinak je tek treba potvrditi glavnim studijama, prema Institutu Linus Pauling.
Video dana
Kalorijski faktor
Gubitak težine gori više kalorija za energiju nego što konzumirajte hranom i pićima. Dok obični pivo čaj sadrži nula kalorija, chai se obično poslužuje u latte stilu, uvelike povećavajući kalorijski opterećenje. Na primjer, jedan recept za domaću chai iz "Epicurious" sadrži 126 kalorija po porciji, dok jedna komercijalna mješavina chai latte sadrži 120 kalorija po porciji. Ako preskočite dodatke i pripremite čajnu šalicu za čaj, možete uživati u sličnim okusima bez kalorija.
