Možete li koristiti obuću za obuku kao cipele za cross-country?

U idealnom slučaju, cipele za trčanje na trkama su fleksibilne i, što je najvažnije, dobro se uklapaju. Metalni šiljci prikladni su za križnu zemlju ako ste na mekanom terenu gdje trebate nešto vuče. Međutim, ako je teren na površini tvrde stijene, vjerojatno ćete morati ostaviti metalne šiljke propustite i odlučite se za potplata gumenim klinovima. Također, provjerite jesu li dopuštene šiljke u vašoj državi ako se trče konkurentno.

Vodič za cipele

Guru za trčanje na nogama sugerira da nema problema s nošenjem teniskih cipela za cross country, pod uvjetom da je tečaj prikladan za šiljke. Međutim, internetska stranica ističe da cipele na stazi pružaju manju podršku jastučiću za noge i pete od specijalnih cipela za cross-country. Također, ako koristite cipele, provjerite jesu li šiljci prikladni za vožnju udaljenosti: sprinterovi šiljci nisu prikladni, prema The Runner's Guideu. Obratite se specijaliziranoj prodavaonici cipela o hibridnim šiljcima koji su prikladni za križnu zemlju i stazu.