Možete li izgubiti 10 funti s odijelom za kupaonicu?

Kada je riječ o gubitku težine, primamljivo je uzeti kratice. Ali istina je da nema jednostavnih i brzih načina za izgubiti težinu. Takozvana sauna odijela neće povećati gubitak masnoće. U najboljem slučaju vidjet ćete malo mršavljenja od gubitka vode; u najgorem slučaju sauna odijelo može biti opasno, pa čak i smrtonosno.

Video dana

Kako rade

Izrada odijela sa saunom ne povećava količinu masti koju spali. To jednostavno uzrokuje da se znoj više. To može osigurati manji gubitak težine od dehidracije, ali ne možete očekivati ​​da ćete izgubiti 10 kilograma. Koja mala težina koju izgubite vratit će se čim se ponovno hidratirate.

Opasnosti

Sauna odijela mogu uzrokovati dehidraciju i zato što ne dopuštaju da se znoj isparava iz vašeg tijela, sprječavaju da se vaše tijelo odmori dok vježbate. To može dovesti do iscrpljenosti vrućinom koja je potencijalno smrtonosna. Nakon smrti trojice kolegijalnih hrvača koji su koristili sauna, NCAA je 1997. zabranio njihovu upotrebu.