Može med i cimet pomoći pri mršavljenju?

Med i cimet nisu jasno pokazali da uzrokuju izravno gubitak težine. Međutim, istraživanja pokazuju da pomažu u snižavanju razine šećera u krvi i kolesterola, što je povezano s prekomjernom težinom ili pretilosti. Postoji mnogo načina za korištenje meda i cimeta. Stavite čaj od cimeta koru i dodajte med kao prirodni zaslađivač. Obrišite med na tost i posipajte cimetom na vrhu. Po žlici, med sadrži 64 kalorija i 17 grama ugljikohidrata. Budući da med je toliko bogat šećernim ugljikohidratima, pacijenti s dijabetesom trebaju ga jesti samo povremeno iu malim količinama kako bi održali razinu šećera u krvi na stazi.