Kalorije u kolačićima kratkih krekera
Sadržaj:
Kolačići od krađe su bogati desert, stoga ih rezervirajte u posebnim prilikama i ograničite se na samo jedan ili dva kolačića kada ih jedete. Budući da je masnoća - obično u obliku maslaca - bitan sastojak kolačića kravljeg kruha, teško je napraviti "laganu" verziju tih postupaka.
Video dana
Broj kalorija
Uobičajeno posluživanje dvaju komercijalno pripremljenih kolačića za kobasice sadrži oko 164 kalorija. Veći kolačići će imati više kalorija, a manji kolačići će imati manje. Gotovo polovica kalorija iz kolača kobasice dolaze iz masnoća. Dietna smjernica za Amerikance za 2010 preporučuje dobivanje samo 20 do 35 posto kalorija iz masnoća. Većina toga je zasićena masnoća, koja je povezana s bolesti srca; ako kuhate kolačiće, možete smanjiti sadržaj zasićenih masti zamjenom pola maslaca za lubanju ili biljno ulje.
