Kalorije u lazuri od mesa
Sadržaj:
- Restoran u odnosu na Frozen
- Ploča od mesnatog lazanja iz restorana može imati čak 900 kalorija. Čak i verzije pilića i povrća u lančanskim restoranima mogu imati više od 500 kalorija po poslu. Kriška pripremljenog smrznutog mesa lasagna ima oko 350 kalorija, dok ulje s maslinovim tijestom s niskom masnoćom smrznuto meso ulazi u oko 312 kalorija. Da biste zadržali kalorije, možete se odlučiti i za smrznuto lasagne s tekućim sirom, koji ima samo 293 kalorija po jednom posluživanju.
- Tipična domaća kolača lazanje recept može sadržavati čak 630 kalorija po posluživanju. Međutim, ako smanjite količinu sira na pola, upotrijebite sirom s manje masnoće i zamijenite polovicu kobasice mlitnom mljevenom junetinom, kalorije se spuštaju na oko 350 po posluživanju. Lizine možete učiniti zdravijima bez rezanja na sirevi pomoću sirove tjestenine, povrća, sira od masnoće i cjelovitih pšeničnih rezanaca, iako će kalorijski sadržaj biti sličan 360 dolara po posluživanju.
Ako tražite obrok s niskim sadržajem kalorija, vjerojatno želite izbjeći lasagne. Većina inačica opterećena je mesom i sirom, što uzrokuje veliku količinu masti i kalorija. Verzije restorana obično su među najgorim prijestupnicima, no neke domaće inačice mogu biti jednako loše. Koristite manje masnih jela - ili preskočite cijelo meso - i ograničite količinu sira koji dodate kako biste smanjili ukupne kalorije u ovoj posudi.
