Kalorija u limunskoj vodi
Sadržaj:
Ako je vaš tipičan napitak za žeđ sode, vrijeme je da ponovno razmotrite svoje izbore pića. Harvard School of Public Health izvještava da zaslađena pića igraju značajnu ulogu u epidemiji pretilosti u Sjedinjenim Državama, ističući da soda od 64 unca može sadržavati gotovo 700 kalorija. Zdrava alternativa je voda, ali navikavanje na običan okus vode može biti izazov. Umjesto toga, dodajte malu količinu limunovog soka da biste dobili to malo kalorija piti neki okus.
Video dana
Pored kalorija bez kalorija
Bez obzira jesu li bočica ili ravno iz slavine, voda ne sadrži kalorije. Točan broj kalorija u vašoj limunskoj vodi ovisi o količini limuna koju dodate. Sok od jednog limuna sadrži samo jednu kaloriju. Ako nemate svježe limune, posluživanje soka od limuna u bocama također sadrži 1 kaloriju. Bez obzira na količinu čaša od limunske vode koju konzumirate, time nećete značajno povećati unos kalorija za taj dan.
