Kalorije u hamburger bundi
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Svaki gram masnoće ima devet kalorija, prema MedlinePlus. Jedna hamburger ima gotovo 2 g masti za gotovo 17 kalorija iz masti. Mješovita zrna kolača ima gotovo 3 g masti za više od 23 kalorija iz masti, a smanjen kalorijski hamburger ima manje od 1 g masti za gotovo 8 kalorija iz masti.
- Jedan gram ugljikohidrata ima četiri kalorije. Kao što se i očekivalo, redoviti pekarski hamburger ima relativno visok 21 g ugljikohidrata za više od 85 kalorija iz ugljikohidrata. Mješovita zrna ima više od 19 g ugljikohidrata za gotovo 77 kalorija iz ugljikohidrata; smanjena kalorična kolač ima više od 18 g ugljikohidrata, dajući mu više od 72 kalorija.
- Ako naručujete hamburger od restorana, važno je pitati kako pripremaju pecivo. Neki restorani nose kolač s uljem ili maslacem, a zatim se grickaju ili pržite; to će, naravno, dodati kalorije u pecivo.
Hamburger buns ili peciva napraviti hamburger više prikladan za pokupiti i jesti, ali oni također dodati kalorija. Ako ćete jesti hamburger kuhati sa svojim sljedećim hamburgerom, znajte broj kalorija prije vremena kako biste donijeli bolju odluku o svom izboru hamburgera.
Video dana
Kalorije
Prema U.S. Odjelu za poljoprivredu, ili USDA, obični obični hamburger ima 120 kalorija. Mješovita zrna ili višestruka kolač ima 113 kalorija, a smanjena kalorija ima 84 kalorija.
