Kalorije u svježim kamenicama
Sadržaj:
Oysteri su hrana s niskom kalorijskom, hranjivom hranjivom hranom i dobro se uklapaju u zdravu, uravnoteženu ishranu. Jedan posluživanje svježih kamenica od 3 unca sadrži samo 69 kalorija, što je daleko lakši izbor od ostalih bjelančevina poput T-bone steak, koji sadrži više nego dvostruko kalorija u istoj veličini posluživanja. Međutim, jedenje sirove kamenice dolazi s rizikom, tako da ste najsigurnije parenje ili pečenje mekušaca umjesto.
