Kalorije u suhom jabučnom prstenu
Sadržaj:
Suhe prstenovi od jabuka čine brzo, slatko, snažno bogato vlaknima ako ste u žurbi. Ali ako se slobodno odgajate iz vrećice, prije nego što ga saznate, idete na teret kalorija. Jedan jedini osušeni prsten od jabuka - 6,5 grama težine - ima 16 kalorija.
Video dana
Gdje dolaze kalorije
Ako jedete umjereno posluživanje osušenih jabuka pola šalice, oko sedam prstenova, pojesti će se više od 100 kalorija. Proteini i masti kombiniraju manje od 3 posto ukupnih kalorija u suhim jabukama. Oko 96 posto kalorija je od ugljikohidrata, što je gotovo sve šećer. Ako volite suhe prstenove od jabuka, pobrinite se da vaša omiljena robna marka bude označena "bez šećera. "Inače, vaš šećer i kalorijski unos mogu brzo ići gore.
