Kalorije u zdjelici juhe od rajčice
Sadržaj:
Mnogi dijeteti uživaju u toplini i osjećaju udobne hrane, poput zdjelice vruće juhe na hladan dan. Iako juha može igrati važnu ulogu u mršavljenju, ona također može pružiti različite hranjive tvari, ovisno o sastojcima. Heinz vrh juha od rajčice jedna je vrsta juhe koja se prodaje u Ujedinjenom Kraljevstvu. Ova vrhnja juha od rajčice dolazi u veličinama od 300 g, 400 g i 800 g konzerve.
Video dana
Kalorija razmatranja
MayoClinic. com preporučuje prebrojavanje kalorija kako biste upravljali težinom. Dok zagovornici hir dijeta mogu napraviti različite tvrdnje, balansiranje unosa kalorija u odnosu na kalorijske troškove igra važnu ulogu u određivanju vaše težine. Vaše tijelo koristi kalorije u hrani kako bi osigurala energiju za svaku akciju, čuvajući višak kalorija za kasniju upotrebu. Smanjenjem trenutnog unosa kalorija za oko 500 kalorija dnevno, možete očekivati da ćete izgubiti oko 1 lb. težine svaki tjedan. Zamjena visokokalorične hrane, kao što su pržene kolače i krumpir, s niskokaloričnom hranom, kao što su povrće i neke juhe, mogu vam pomoći da ispunite svoje ciljeve gubitka težine. Smanjenje veličine dijelova također vam može pomoći da izgubite višak težine.
Sadržaj kalorija
Prema tvrtki Heinz, veličina posluživanja vrhnje juhe od rajčice iznosi 100 g. Svako posluživanje sadrži 59 kalorija. Mali posude sadrže tri serviranja, a velike posude nude osam pojedinačnih porcija. Jedno posluživanje pruža manje od 6 posto ukupnih kalorija dopuštene u planu prehrane od 2000 kalorija dnevno.
Nutritivni sadržaj
59 kalorija u posluživanju Heinz vrhnje juhe od rajčice uglavnom dolazi od ugljikohidrata. Posluživanje od 100 g sadrži 6,7 g ugljikohidrata, 0,3 g masti i 0,9 g proteina. Pored ovih hranjivih tvari, svaki posluživanje daje 0,4 g vlakana i 0, 2 g natrija.
Dijeta Benefits
Heinz krema od rajčice juha može vam pomoći izbjeći prejedanje. Klinika Mayo. com savjetuje da započnete ručak ili večeru s juhu od juhe ili povrćem. Iako Heinzova juha sadrži nekoliko kalorija, uzimanje vremena za vrijeme uživanja u juhu može vam pomoći da zadržite glad i pomoći vam da se osjećate zadovoljni početkom vašeg obroka, pomažući vam da prođete do tovnih tvari, kao što su maslacne peciva i slatki deserti.
