Gorka naranča za mršavljenje
Sadržaj:
Gorka naranča je kontroverzni dodatak mršavljenja. Koristi se stoljećima za liječenje raznih zdravstvenih stanja, no nedavno se pomaknuo da se više usredotoči na svoju ulogu u pretilosti. Postoji neki znanstveni dokaz da sastojci koji se nalaze u gorčoj naranči mogu pomoći u gubitku kilograma, ali njegova je sigurnost upitna.
Video dana
Pozadina
Bitter orange, također poznat kao citrus aurantium, narančasta i narančasta naranča, dolazi iz stabla i izvorno je izvorni u Aziji i na Mediteranu, a sada se uzgaja u toplim sredinama poput Kalifornije i Havajima. Njegova uporaba datira stotinama godina kao ljekoviti dodatak za reljef za opstipaciju, bolovi u trbuhu i grčevi.
Uporaba
Uobičajeno se koriste plodovi i kora, iako su ponekad uključeni cvijet i lišće. Može se uzimati oralno ili nanijeti na kožu kao ulje. U oralnom obliku, dostupan je kao kapsula, ekstrakt ili tableta. Ulje koje dolazi iz cvijeta zove se neroli, a ulje koje dolazi iz liste zove se petitgrain. Koristi se na koži kao tretman za ringworm ili druge gljive. Trenutačne oralne primjene su za liječenje žgaravice, zagušenja, gubitka apetita i gubitka kilograma, ali potrebno je provesti daljnje studije kako bi se testirala njegova učinkovitost i sigurnost.
Mršavljenje
Gorka naranča sadrži alkaloid zvan synephrine, koji je sličan ephedri, lijek zabranjen od strane Uprave za hranu i lijekove zbog opasnih povišenja krvnog tlaka. Nije jasno da li synefrin ima isti stupanj odgovora kao ephedra. U šest tjednoj studiji objavljenoj u "Current Therapeutic Research", znanstvenici su davali goru naranču, kofein i St. Johns Wort maloj skupini ljudi, a placebo u drugu skupinu. Skupina koja je uzimala gorko naranče izgubila je znatnu količinu težine, dok placebo skupina nije pokazivala da gorka naranča, kofein i sv. John's Wort imaju značajna svojstva gubitka masti.
Doziranje
Nisu provedene formalne studije o doziranju gorke naranče pa se može razlikovati od ljudi. Lijekovi. com navodi da se razumno mršavljenje može postići sa 32 miligrama dnevno od synefrina u pretilih osoba. Savjetujemo da slijedite naljepnicu proizvođača i ne prelazite preporučenu dozu.
Upozorenje
U istraživanju objavljenom u "Annals of Pharmacotherapy", istraživači su otkrili da jedna doza gorke naranče značajno povećava broj otkucaja srca i krvni tlak do pet sati u usporedbi s placebom. Taj porast krvnog tlaka može uzrokovati glavobolje i migrene, vrtoglavicu, nesvjesticu i ponekad je povezan s srčanim udarima ili iznenadnom smrću. Gorka narančina također može imati loše reakcije s lijekovima na recept i recepta.Prije korištenja razgovarajte s liječnikom.
