Biometrijske vježbe
Sadržaj:
FBI i druge organizacije za provođenje zakona koriste biometrijski sustav kao alat za borbu protiv kriminala. Međutim, biometrija je također napravila svoj put u fitness i gubitak težine. Biometrijska vježba često se provodi s instruktorom i partnerom za treniranje. Postoji nekoliko vježbi koje se uklapaju u biometrijski program i oni su prvenstveno vježbe sagorijevanja i vježbanja masnoća koje uključuju dizanje utega.
Video dana
Težnja treninga
Dok obavljate kovrče, klupice, utorke i mrtve dizala, nosit ćete elektronički remen oko vašeg središnjeg dijela. Remen stimulira vaše mišiće mišića dok podignete težine. To će vam pomoći ne samo da postanete jači, već će vam pomoći da sagorijevate masnoće i kalorije.
Biometrijski strojevi
Ovi strojevi za vježbanje znaju koliko ste jaki, koje su vaše slabosti i što trebate raditi. Skeniranje vašeg otiska prsta svaki put kada stignete na stroj, unutrašnjost računala zna što ste učinili u prošlosti, ono što trebate raditi i što trebate raditi u budućnosti. Na primjer, kada se radi na stroju za nogu, ne samo da ćete se sjetiti koliko ste posljednji put podigli i koliko ste ponovili, ali će se također sjetiti svakog pojedinačnog dizanja. Ako ste bili jaki na početku dizala, ali slabi na završetku, sjetit će se toga i podesiti se u skladu s tim.
Biometrijski kardio Workout
Biometrijski treadmill će vam pomoći da dobijete najbolji kardiovaskularni trening koji se temelji na vašem tipu tijela. Osigurat će program vježbanja koji se temelji na vašoj visini, težini i dobi. Kardio stroj će točno znati što ste učinili svaki put i dati vam predloženi program za slijediti. Ovo je izuzetno ako ste novi u izradi ili niste sigurni koja će vrsta pokrenutog programa slijediti.
