Najkvalitetnije hrane za jesti sa žlijezdom
Sadržaj:
Bol u želucu vjerojatno će dovesti do mučnine, povraćanja, proljeva i grčenja želuca. Posljednja stvar koju biste trebali raditi dok imate bol u želucu jesti, ali određena hrana može podmiriti želudac i pomoći vam da se bolje osjećate. Slatka hrana je najbolji način za održavanje vaše energije bez izazivanja mučnine i povraćanja. Dodajte jednu ili dvije ove hrane i uskoro ćete se početi bolje osjećati.
Video dana
Krekeri
Suha hrana iz skupine zrna dovoljno je glatka da vam pomogne riješiti vaš želudac. Soda ili solkasti krekeri su uobičajeni način pomoći u ublažavanju mučnine i zadržavanju hrane. Ostale blagog zrna hrane uključuju rižu i tost. Pola šalice plave riže pružit će vam malu količinu energije i manje je vjerojatno da će vas povraćati. Kruta od cjelovitog pšeničnog brašna može imati slična ljekovita svojstva dajući vam malu količinu energije bez nanošenja dodatne mučnine.
Želatina
želatina Želatina je još jedna hrana koju ćete najvjerojatnije moći zadržati dok patite od želuca. Svaki okus želatine može imati pozitivan učinak na vaše simptome želuca. Izaberite okus koji vam se sviđa pa ćete se manje skloniti okretati od mirisa ili okusa. Jedite malu zdjelu želatine svakih nekoliko sati kako biste redovito držali šećer u krvi i pružili malo energije da biste dobili više od virusa. Banane su dodatna hrana koja vam može olakšati simptome želuca, a možete ih isjeckati jedan ili dva i dodati ih u želatinu prije stavljanja u hladnjak.
Clear Liquids
Supnica Žgaravica može dovesti do dehidracije jer izgubite bitne hranjive tvari kada povraćate ili kada imate proljev. Očistite sodas, kao što su đumbirska ulja ili limun-vapno sorte kao potencijalni naseljenici želuca. John D. Kirschmann, autor knjige "Nutrition Almanac", dodaje da će oralna rehidracijska rješenja rebalansirati vaše razine elektrolita, koje su uzrujane kada povraćate ili imate nekoliko epizoda dijareje. Još jedna čista tekućina koja može ublažiti simptome i spriječiti dehidraciju je juha, kao što su piletina ili govedina. Izbjegavajte bilo koji napitak alkoholom ili kofeinom, čak i ako je jasan, jer i alkoholna i kofeinirana napitka mogu pogoršati simptome i osjećati se još gore.
