Količina laktoze u jogurtu
Sadržaj:
Moćni protein za jačanje energije i kalcij koji jača kostiju gurnuli su ga u vrh zdravstvene hrane. Laktoza se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima kao što je jogurt, a količina laktoze ovisi o proizvodu.
Video dana
Laktoza 101
Laktoza je vrsta šećerne molekule. Nakon što konzumirate laktozu, stanice vašeg tankog crijeva proizvode enzim zvan Lactase koji razgrađuje laktozu u dva manja šećera. Ti se manji šećeri mogu apsorbirati u krvotok. Obrađena hrana, kao što su kruh i umak, koji koriste mlijeko ili mliječne proizvode također mogu sadržavati male količine laktoze.
