Govoreći tjelesna pozitivnost: Stručnjak za tamnjenje koji je vidio tisuće ljudi

Koje su uobičajene izgovore ili izjave koje ljudi donose prije preplanulosti?

Osim mog supruga, nisam vidio da me netko godinama vidi golu.

Ne mogu se sjetiti kad sam posljednji put skinula odjeću za nekoga.

Tako mi je žao zbog trbuha.

Žao mi je zbog nogu.

Nisam se obrijao - molim te, oprosti mi!

Ja sam u razdoblju - je li to u redu?

Mrzim svoj celulit.

Molim vas da izgledam tanje!

Mrzim tu tetovažu.

Samo izgledam tako umorno.

Smatrate li da se mnoge žene jasno vide?

Nažalost ne. Većina ljudi koje vidim u tjednu su grubi prema sebi i bore se s pitanjima usporedbe. Voljela bih da ovo ne moram pisati, ali većina žena očajnički želi biti druga žena koju vide u kampanjama ili na slikama koje svakodnevno udaraju u lice.

Otprilike koliki je postotak vaših klijenata siguran u svoje tijelo?

Volio bih da mogu reći 100%. Morat ću odgovoriti na to pitanje kako su na prvih nekoliko tretmana, jer u iskrenosti, provedeš pet minuta goli sa mnom i zaboravit ćeš da si gol. Pomažem izgraditi povjerenje svojih klijenata u vlastitu kožu tijekom svakog tretmana, tako da sada neki moji klijenti - koji su bili toliko svjesni tijela kad su me upoznali - sada mogu brže svlačiti nego Bucks Fizz na Euroviziji. Petnaest posto mojih klijenata je uvjereno u vlastito tijelo kada se prvi put skinu s mene.

Povjerenje i neadekvatnost moraju se manifestirati na različite načine. Jeste li to primijetili? Ima li primjera?

Povjerenje je naučeno ponašanje. Mi smo rođeni kao prazno platno, a obuzdavanje, problemi i emocije potaknuti su onima kojima smo izloženi. Ne radi se o tome kakav je oblik vašeg tijela - radi se o tome tko vam je rekao nešto ili tko ste se uspoređivali sa svojim putovanjem. To bi mogli biti vaši vršnjaci koji se šuljaju u donjem rublju prije noćnog izlaska, školskog sportskog učitelja, osobe na društvenim medijima koju odlučite slijediti. Što mu više dopuštate da utone u vašu dušu, to više iskvare vaš pogled na vlastito tijelo.

Stajao sam s klijentom slavnih kao što je medijska priča rascjepkana na nacionalnoj razini o njezinim grudima. Novinar je na slikama istaknuo da njezine grudi nisu dobro pristajale u njezinoj haljini. Vidio sam kako je mentalni metak pogodio tog klijenta u čeljust. To se tada očitovalo duboko u njoj i ona je promijenila način na koji se odjenula neko vrijeme.

Imao sam još jednog klijenta koji je imao botox kako bi joj ubrizgao čeljust kako bi podigao njezinu kožu kako bi je spriječio da se objesi, kao što su neke novine komentirale njezino lice kad je gledala svoje bilješke dok je predstavljala.

Sa druge strane, vidio sam pravi rast tjelesnog povjerenja. Kao štitnik za špricanje, doista ste svjedok putovanja na kojem je vaš klijent. Nove mame uče prihvatiti svoje tijelo nakon poroda; klijentima koji su imali amputaciju udova i nisu imali drugog izbora nego se samo nositi s njom i nastaviti; žrtve opeklina; starija osoba koja se trudi stajati i mora prihvatiti njihova koljena nije tako čvrsta kao što su nekad bili… Moram ići na određene duljine kako bih osigurao da je njihova boja ravna. Od onoga što sam naučio, prihvaćanje je najveći ključ za dobivanje više povjerenja u tijelo.

Manifestiranje je snažno, stoga je važno da se pozitivno manifestiramo i da ne ponavljamo naše negativne misli iz dana u dan.

Jesu li vaši muški klijenti različiti?

Moji muški klijenti su diskretniji o tome kako se osjećaju. Žene se obično ispričavaju brže nego muškarci. Muškarci imaju drugačije zacepljenje i često se šale o svojim kao načinom da se otarase svoje nesigurnosti - "dječak" je način prikrivanja njihovih problema. Stvari poput ćelavosti, ljubavi ručke, crijeva i kože uvjetima kao što su ekcemi ili psorijaza su glavni hang-ups vidjeti sa svojim muškim klijentima.

Izgleda kao Otok ljubavi nisu napravljeni da bi se drugi osjećali dolje ili mrzili njihova tijela - oni su trebali biti svijet zabave i eskapizma. Ovo nije prikaz kako mase! Ne branim se Otok ljubavi - Ovdje samo govorim istinu: kako reagirate na viđenje ostatka atletski prikladnih pojedinaca koji plove u svojim kupaćim kostimima, vaša je reakcija. Vaš je izbor da nastavite gledati ili mijenjati kanal. Isto vrijedi i za društvene medije. Samo kliknite unfollow, babe!

Kad smo pokrenuli Isle of Paradise s našom kampanjom - čak ni o korištenju modela krivulje - radilo se o korištenju ljestvice tijela koja su predstavljale žene koje vidim iz tjedna u tjedan u mojoj kabini za sunčanje. Bio sam presretan i iznenađen time koliko je to odjekivalo u medijima i našoj publici. Ja sam raspršio tijela za velike modne i ljepotne kampanje, snimke na naslovnici časopisa i modne tjedne, ali također sam stajao s tisućama ljudi svaki mjesec koji nisu u tom svijetu.

Htio sam doista predstaviti oblike koje sam vidio tijekom svoje karijere. Štavljenje je u tome da vašoj koži pružite taj plašt povjerenja i odete tamo i posjedujete to tijelo - bez obzira kakav je oblik!

Možete li se osobno odnositi prema osobama s tjelesnim problemima?

Apsolutno. Zato sam tako strastven u povjerenju tijela. Borio sam se kroz tinejdžerske godine s onim što sam bio. Bila sam teško zlostavljana u školi, što mi je trebalo mnogo godina da pobijedim. Ja sam bio onaj debeli tinejdžer s prekomjernom težinom koji je uvijek bio posljednji. To stvarno ima učinak u vašem životu. Ja bih preskočio satove vježbanja da me ljudi ne bi morali vidjeti u svojoj teretani.

Na sveučilištu sam se potpuno okrenuo na drugu stranu. Napokon sam našao odred - tim! To je učinilo moju želju da impresioniram i da se uklopim u manifest, ali sam se bavio svojim problemima s tijelom tako što nisam jeo. Posljedično, na kraju sam razvio anoreksiju. Zbog nedostatka boljeg izraza, bio sam u neredu.

Ali onda sam pronašao ljepotu i sprej za štavljenje. Radeći svaki tjedan s golim tijelima i slušajući svaki pojedini hang-up na planeti o tome kako se klijent gledao na sebe (čak i kad sam mislio da su jedan od najljepših ljudi na svijetu), shvatio sam da su sve moje stvari. To je moj vlastiti prekid. Svatko ima problema, poznatih ili nepoznatih. Svi mi imamo ono što mrzim. I to je super! Tako znam 100% kako se osjeća mrziti svoje tijelo, ali život je prekratak da bi se usredotočio na negativ.

Što biste rekli ženama koje se ne osjećaju samopouzdano ili se uvijek ispričavaju za sebe?

Ja, Jules Von Hep, napravila sam cijelu karijeru gledajući u gola tijela - ljubavne ručke, debele role, nesigurna dna, gola vagina, itd. Vidjela sam sve. A ono što imate nije ništa drugačije od onoga što je imao A-lister ili utjecajni igrač na Instagramu. Svi imamo svoje prekide. Učinite sve što je potrebno kako biste se bolje osjećali, bilo da se radi o samotamnjenju, izradi noktiju, maski za lice, pješačenju, pjevanju pod tušem … sve što je potrebno da se u tom trenutku pogleda u ogledalo to malo bolje, učini to.

Istinska ljepota leži unutar. Vaša duša je vaša istinska ljepota, i koju možete vidjeti kroz oči osobe. Vaše tijelo je vaše plovilo - bez obzira na to kako izgleda, bez obzira na to što se malo trese ili smatrate ružnim. Preboli to. To je vaše tijelo. U mom umu, ono što je bitno u životu je biti ljubazan, biti ti i uživati ​​u tome koliko god godina imaš na ovoj planeti.

Teško je promijeniti način na koji mislimo - potrebno je vrijeme jer je naš unutarnji dijalog već godinama ojačan u našem mozgu. Ali koje biste korake preporučili?

Provedite vrijeme sami u svom domu goli. Čini se jednostavnim, ali mnogi od nas prikrivaju i skrivaju naša tijela. Osjetite kako bi se vaše dno moglo tresti dok hodate, ili kako je to stajati u vašoj kuhinji - samo vi i vaša kava ujutro.

Stanite ispred zrcala i pogledajte svoje tijelo. Stvarno ga pogledajte. Pokrenite ruke preko kože od vrha do pete. Ovo je tvoj oblik. Ovo je vaš najveći alat u životu! Čak i ako ga mrzite, važno je prihvatiti ono što je stvarnost kroz dodir.

Usredotočite se na pozitivno. Iskreno, nisam najveći obožavatelj ljubavi, ali se usredotočujem na dijelove tijela koji mi se sviđaju. Volim svoje oči, sviđaju mi ​​se usne, sviđa mi se kako imam koljena. Pitajte svoje prijatelje kakve dijelove tijela vam se sviđaju - i ne bojte se! Možete pomoći jedni drugima na ovom putovanju.

Poslušajte podcast s povjerenjem i srećom našeg tijela, njihati se, Moja prijateljica, Sarah Powell, rekla mi je nakon što smo završili seriju jedan, " njihati se pomogla mi je naučiti voljeti svoje tijelo i prigrliti svoj život. "Druga serija bit će objavljena 1. kolovoza.

Naravno, ja ću reći ovo: Pokušajte koristiti self-tanner! Bez obzira na ton kože (da, radi na svim tonovima kože), bez obzira na oblik. Za mene nema boljeg osjećaja od gledanja u zrcalo nakon dobrog kaputa Isle of Paradise. Moj ton kože je ravnomjerniji, ne izgledam toliko umorno i više volim sebe. Činjenica.

Također, slijedite neke inspirativne Instagram račune.Na @ theisleofparadise, govorimo samo pozitivno. Volim @cohlsworld (njegovo samopouzdanje je tako inspirativno), @the_clams je moja omiljena feministička ekipa za sinkronizirano plivanje iz Melbournea i @karenbettsofficial je vizažistica koja se specijalizirala za medicinsko tetoviranje i šminku.

Sljedeći, pročitajte inspirativnu poruku o utjecaju tijela o pozitivnosti tijela.