Kako ubrzati rast kose (za pravi)

Možda ste neprestano nakon bravica dugih sirena. Ili si možda samo skinuo kosu u lob, a tvoja spontana odluka da isprobaš novi stil brzo se pretvorila u žaljenje - i ozbiljan slučaj žudnje za duljinom. Bez obzira na razlog zbog kojeg želite da vaša kosa raste, nećete se morati suočavati s činjenicom da je sranje čekati i rezultati ne dolaze preko noći (za to bi se morali okrenuti ekstenzijama). Ipak, postoje stvari koje možete učiniti da ubrzate proces. Razgovarali smo s stilistom Cristinom B. u glasovitom salonu Rita Hazan u New Yorku, za malu pomoć oko bržeg rasta kose.

Nastavite se pomicati po kašici!

Uključite biotin (i budite dosljedni)

Vjerojatno znate za biotin za rast kose, a to je zato što djeluje - pogotovo ako ga već imate u nedostatku, što može biti razlog da vaša kosa nije rasla u prošlosti. "Biotin je nevjerojatan za rast kose kad ste dosljedni, zajedno s drugim vitaminima B", kaže Cristina.

Možete uzeti biotinske kapsule, ili preporučujemo dodatak za kosu, kožu i nokte koji kombinira biotin s drugim vitaminima, mineralima i botaničkim sastojcima u korist zdravlja vaše kože i jačine noktiju u isto vrijeme kada ciljate na rast kose.

Uzmite puno proteina

Osim biotina, konzumiranje dovoljno proteina u vašoj prehrani vrlo je važno za rast kose. Pramenovi kose uglavnom se sastoje od proteina, pa im je stoga potreban adekvatan protein iz dobro uravnotežene prehrane kako bi mogli rasti. "Meso, riba i jaja sadrže potrebne proteine ​​za rast kose, zajedno s željezom, što je također korisno", kaže Cristina. "Ako ne jedete te namirnice jer ste vegani ili vegetarijanci, ona preporučuje uzimanje tableta od željeza i tableta ribljeg ulja, te osiguravanje da konzumirate dovoljno proteina na bazi biljaka."

Pokušajte želatinski prah

"Glicin i želatina su nevjerojatni za rast kose, među biotinom i proteinima iz prehrane", kaže Cristina. Može zvučati grubo, ali želatina je mješavina peptida i proteina iz kolagena životinjskih kostiju i nusproizvoda (otuda i zašto se obično prodaje kao goveđa želatina, iako može doći i od svinja i drugih sisavaca). Pod pretpostavkom da niste vegetarijanac ili vegan, konzumiranje želatine nije toliko različito od jedenja mesa životinja, ili stvaranja, primjerice, kostiju. U stvari, želatina se koristi u namirnicama kao što su marshmallows, Jell-O i gumeni medvjedi, tako da je vjerojatno konzumirate bez da to shvatite.

Ali umjesto da povećate unos slatkiša, postoji zdraviji način da ga dobijete. "Dodavanje želatinskog praha vašem šamponu i regeneratoru jedan je od načina da vidite velike prednosti, ili dodavanje želatinskog praha u šalicu čaja jednom dnevno također može pomoći u promicanju rasta kose", kaže Cristina. Općenito se preporučuje miješanje želatine u tople napitke, jer se tvar ne uklapa dobro u hladna pića.

Olakšajte dizajn

Ako ste doista posvećeni ubrzanom rastu kose, možda ćete poželjeti olakšati konstantno oblikovanje, osobito kada se radi o toplini. Cristina kaže: "Kosa raste najbrže kada pokušate ne stavljati toliko stresa na nju, kao što je pranje ili styling prečesto. Osim toga, vezivanje vaše kose previše čvrsto ili topline styling previše može uzrokovati lom, što ga čini izgledaju kao da je vaš kosa ne raste. " Zato pazite da ne šamponirate svaki dan, zagrlite suhi šampon kako biste ograničili količinu topline koju trebate napraviti, i naučite nekoliko stilova bez zagrijavanja, bez puno buke kako biste dali kosi potrebnu pauzu rasti.

Imate li tajne za rast kose? Podijelite ih s nama u komentarima!