Profesionalna vještica otkriva biljke i eliksire koje svaka žena treba
Sadržaj:
- 1. Schisandra Berry za pomlađivanje
- 2. Motherwort za Soothed Endokrini sustav
- 3. Lavanda za ukupnu mirnoću
- 4. Bobica za jačanje imuniteta
- 5. Hmelj za bolju probavu
- 6. Stolisnik za tjelesno iscjeljivanje
Prije nego što krenete na šumsko putovanje kako biste otkrili skrivene iscjelitelje u vašem dvorištu - hej, ne mogu biti jedini koji je to smatrao - važno je imati na umu da biljnoj medicini treba više strpljenja od prosječnog lijeka bez recepta. „Najčešća zabluda o bilju je da ih treba koristiti kao lijekove koji se izdaju bez recepta i lijekovi na recept“, Kaže Eisenberger. "Lijekovi zapravo ne liječe sve što je pogrešno; njihov je zadatak neko vrijeme prikriti simptome kako bismo mogli živjeti u našim zauzetim životima.
Biljke mogu potrajati dulje dok rade svoj posao, ali su nježnije prema tijelu i promiču istinsko ozdravljenje. ”
Postoji toliko mnogo načina za prakticiranje biljne medicine, od čajeva do tinktura za uključivanje svježeg ljekovitog bilja u vašu prehranu. Način na koji odlazite na biljke ovisi o vama, iako je to uvijek korisno kad god je to moguće, odlučite se za male, lokalno prikupljene biljke kako biste bili sigurni da ćete dobiti vrhove bilja. Ako ga možete pronaći u svom području, razmislite o savjetovanju s profesionalnim travnjakom: ne samo da vam mogu savjetovati kako kombinirati različite biljke kako biste za vas napravili najbolje lijekove, već i oni često sami uzgajaju svoje biljke ili znaju ljude koji to čine.
Dobit ćete individualizirani tretman, plus unutarnju mjeru na najsnažnijim i održivijim proizvodima.
1. Schisandra Berry za pomlađivanje
Za izdržljivost i mentalnu magiju, Eisenberger predlaže Schisandra bobicu. “Schisandra bobica je cijenjena biljka u tradicionalnoj kineskoj medicini, općenito pomlađivač i restorativ. To poboljšava izdržljivost, je moždani tonik, pomaže u sprečavanju oštećenja jetre i normalizira krvni tlak," ona kaže. Jedna studija pokazala je da bakterija Schisandra "povećava fizičku radnu sposobnost i pruža učinak zaštite od stresa protiv širokog spektra štetnih čimbenika". Što se tiče mističnije, Schisandra berry također radi na tome da "podrži temeljni integritet i ponovno uspostavi granice", kaže Eisenberger.
2. Motherwort za Soothed Endokrini sustav
Herb Farm Certified Organic Motherwort Ekstrakt 11 dolara Eisenbergerovu omiljenu smirujuću biljku nikada prije nisam čuo. "Imala sam ljude koji su se vraćali i podijelili sa mnom kako im je krvoločnica pomogla kad su se borili i pomogli im da se osjećaju mirno, opušteno, prisutnije i jasnije, iako su tugovali", objašnjava ona. Ova moćna biljka umiruje i podupire iscrpljeni endokrini sustav, ostavljajući osjećaj dobrobiti, Osim toga, s guzicom ne morate čekati tjedne da vidite rezultate: Eisenberger primjećuje: "Često, ako se osjećam preopterećeno, samo ću uzeti tri kapi tinkture matičnjaka, i osjećam se bolje za 15 minuta."
3. Lavanda za ukupnu mirnoću
Kao certificirana zabrinuta osoba, ja bih bio nemaran da ne reklamiram moj osobni holan Xanax: lavanda. Nešto o čistom, suptilnom cvjetnom mirisu lavande uvijek mi dopušta da dotaknem svoju duhovnu stranu. Za vrhunsku jednostavnu brigu o sebi, isprobajte ritual čaja. „Potičem ljude da koriste čajne infuzije najčešće jer mislim da je briga o sebi nužnost za wellness“, kaže Eisenberger. „Za uzimanje dodatka ili nekoliko kapi tinkture potrebno je nekoliko sekundi; zamišljeno stvaranje infuzije zahtijeva neko vrijeme i, nadamo se, usredotočiti se na namjeravano iscjeljenje."
4. Bobica za jačanje imuniteta
Bilo da se borite protiv hladne sezone ili mamurne smrti, bobica ublažava simptome bolesti i dugoročno radi na jačanju imunološkog sustava. - Bobica je moj omiljeni graditelj imunološkog sustava“, Kaže Eisenberger. "Uzeta na početku prehlade, može je zaustaviti u tragovima ili skratiti trajanje." Svaki lijek će biti najsnažniji ako ga uzmete kada osjetite da vam je prvo škakljanje u grlu, dodaje ona.
5. Hmelj za bolju probavu
Da, cvjetanje iza piva zapravo je dobro za tvoj crijevo. Ista svojstva koja daju hmeljima cvijeće svoj potpis gorki okus također "stimuliraju žlijezde slinovnice, što pak potiče proizvodnju žuči u jetri i olakšava probavu", primjećuje Eisenberger. Rezultati? Poboljšana probava, povećan protok krvi i zdravija koža, kosa i nokti. Da biste ublažili bilo kakvu gorčinu, pokušajte uzeti hmelj u kapsuli ili iskoristite reputaciju biljke kao superiornog timskog igrača: đumbir, korijen dandelija i korijen čičaka dobro se kombiniraju s hmeljima za dodatne pogodnosti koje povećavaju imunitet.
6. Stolisnik za tjelesno iscjeljivanje
Stolisnik je antivirusno, antibakterijsko i antifungalno svojstva čine ga nezdravim herojem zdravlja. Eisenberger objašnjava: “Stolisnjača raste širom svijeta i tisućama godina se koristi u ajurvedskoj, kineskoj i indijanskoj medicini. Neandertalska lubanja pronađena je u Španjolskoj, prije otprilike 50.000 godina, s tragovima stolisnika u zubima - korijen je vrlo učinkovit za zubobolje.
Uz pomoć u drevnoj ortodonciji, stolisnik je u osnovi prirodni pojas. Eisenberg je razradio samo nekolicinu medicinskih namjena biljke: "To je moćna krasta i moja biljka za posjekotine i ogrebotine. Ulje od stolisnika na pamučnom štapiću brzo će zaustaviti krvarenje iz nosa; u ulju ili prahu, stolisnik se može upotrijebiti za urezivanje i rezanje od brijanja. ”Yarrow's iscjeljujuće moći djeluju iznutra i izvana: jedna studija iz 2015. pokazuje da biljka ima i protuupalna i anti-acne svojstva. (Isprobajte balansirajući serum Balm & Co, 32 USD)
Ta je priča objavljena ranije i od tada je ažurirana.
