Što se događa kada ovulirate? Vaša pitanja, odgovori
Sadržaj:
Bez obzira na to jeste li prošli seks u srednjoj školi ili ne, važno je demistificirati prirodni proces koji vaše tijelo prolazi svaki mjesec. Prema nedavnom istraživanju, gotovo polovica (49%) žena u SAD-u priznaje da ne razumije značenje ovulacije u odnosu na začeće. Štoviše, 60% žena izjavilo je da se “ne osjećaju ugodno u razgovoru o plodnosti s bilo kim, osim s vrlo bliskim prijateljima ili obitelji”. U nastojanju da se te statistike pomaknu u pravom smjeru, evo kratkog pregleda toga što se događa kada ovulirate, kako to pratiti i zašto je to važno.
Što se događa kada ovulirate?
U suštini, ovulacija je proces kojim jajnik oslobađa zrelo jaje, Ovulacija služi kao središnji dio menstrualnog ciklusa i procesa plodnosti. Kada dođe do ovulacije, jaje se može oploditi, što rezultira trudnoćom.
U suštini, reproduktivni ciklus se može podijeliti u dvije faze: folikularni stadij i lutealnu fazu, Folikularna faza počinje prvog dana vašeg razdoblja i počinje s hipofizom koja izlučuje folikul stimulirajući hormon (FSH). To stimulira jajne stanice u jajnicima da rastu, a sluznica maternice da se zgusne kako bi se pripremila za trudnoću.
luteinska faza započinje s ovulacijom izazvanom povećanjem luteinizirajućeg hormona (LH), Hormon potiče oslobađanje jajeta u jajovodima, koji povezuju jajnike i maternicu.
Praćenje ciklusa
Da biste utvrdili kada ovulirate, pokušajte koristiti kalkulator ovulacije ili aplikaciju kao što je Clue ili Glow. Ti će vam alati dati vremensku liniju za vremenski slijed vašeg ciklusa i upoznati vas s fizičkim reakcijama koje su povezane s ovulacijom. Dok je svaka žena drugačija, tipičan menstrualni ciklus može trajati od 28 do 35 dana, a ovulacija se obično događa negdje između 11. i 21. dana.
Simulacije ovulacije
Budući da menstrualni ciklusi često variraju, vrijedi uzeti u obzir nekoliko znakova koji prate ovulaciju.
Jedan od najznačajnijih fizičkih čimbenika koji prate ovulaciju je promjena u vaginalnom sekretu. Oni postaju jasni i viskozni kako ovulacija pristupa, što pomaže olakšati proces oplodnje.
Drugi glavni pokazatelj je bazalna tjelesna temperatura. To je temperatura tijela koja se odmara i najbolje je izmjeriti prvo ujutro u dosljedno vrijeme prije izlaska iz kreveta. Ovulacija je povezana s naglim porastom temperature od oko jednog stupnja Fahrenheita, iako to može varirati.
Za točnije predviđanje koristite komplet za predviđanje ovulacije za mjerenje razine LH. To može biti posebno vrijedno oruđe ako pokušavate začeti.
Toni Weschler preuzima vašu plodnost 17 dolara Znati što se događa kada ovulirate - i kako ga ispravno pratiti - važna je stvar za vaše tijelo. Da biste saznali više o tome što se događa tijekom ciklusa, pokušajte pročitati knjigu o plodnosti i reproduktivnom zdravlju.
Sada kada znate zašto biste trebali pratiti razdoblje ovulacije, pogledajte najbolje aplikacije za praćenje razdoblja.
